20 Überkilos müssen über Bord gehen!

LuckyLuki70

20 fiese Überkilos lungerten auf mir rum!!!
Fiese Dinger! Still und heimlich sind sie draufgehüpft, haben sich festgepappt und sind gemein grinsend dageblieben.
Ich bin 38 Jahre alt und habe in den letzten 8 Jahren eben die fiesen 20 Überkilos zugenommen. Mein Atmen hörte sich nach dem zweiten Stock an wie ein alter Dampfkessel, mein Herz musste zackern wie ein Ackergaul und mein Aussehen war einfach nicht das, welches ich mir für mich wünschte.
Zum Jahreswechsel 2017/18 hatte ich 90 kg Gewicht. Die 70, die ich haben möchte und eben die fiesen 20, die ich nicht haben wollte. Ich begann mit Laufen. Es rieselte so langsam und erste Gewichtsverluste kamen. Laaangsam, da ungezielt. Vor fünf Wochen bei 86 kg hat's dann gescheppert: ich bin mit einer Kollegin einen 5km-Stadtlauf mitgelaufen (durchgehalten!!! worüber ich stolz wie Bolle war) ...und wurde VON EINER WALKERIN ÜBERHOLT!!! (Worüber ich so ganz und gar nicht stolz war!) und dann ist mir MFP über den Weg gelaufen (besten Dank an meine Freundin Sabine!!!).
Und der Klick war da. Das Laufen mit meinen 86 kg war bockanstrengend. Aber ja gut. Aber anstrengend.
Wenn ich weniger wöge...
also: Tracken, fokussieren, weiterhin laufen ...et voilá: heute stehe ich bei 81kg!!! Meeegacool für mich
Ich möchte gerne auf 70 kg hinunter, das wäre groooossartig
Ich war bisher stille Mitleserin und bin begeistert und dankbar von und über eure Erfahrungen, Tipps und Zusprachen untereinander.
Also, auf geht's: noch 11 fiese Überkilos to go!
Ich freue mich auf das Miteinander mit euch

raist1000

Gratulation zum bisherigen Erfolg! Kannst Stolz auf Dich sein.

Aber der Satz hier klingt iwie schal:

>Ich möchte gerne auf 70 kg hinunter, das wäre groooossartig

Das klingt so halb schwanger ala irgendwie glaubst Du nicht daran, dass Du das schaffst.

Wenn Du willst und es richtig angeht sind 11 Kilo runter kein Thema. Du schaffst das ganz bestimmt! 😉👍

LuckyLuki70

Nö, ich bin da absolut guter Dinge mit dem Erreichen der 70 kg.
Aber halt gleichzeitig entspannt, daher das "das wäre grooossartig"
Bin überrascht, dass das bis jetzt so gelaufen ist. Hätt ich doch mal früher gecheckt, dass ich das kann!!!
Aber diesen Gedanken hab bestimmt nicht nur ich alleine

felixg1109

Willkommen und viel Erfolg :-)

EinStevenSteel

Willkommen
11 Kilo sind fast nur noch die halbe Miete. Also ran an den Speck. 🏃🏻‍♂️

Sandra_WEN

Willkommen und viel Erfolg. Du schaffst das!

LuckyLuki70

Lieben Dank für das warme Willkommenheißen

Micha68NRW

Wow, das liest sich großartig. Weiter so und alles Gute.
LG Bert

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

adelheid_eisele

Willkommen

Fenix511

Gratuliere zum bisherigen Erfolg Und no offense, aber Dein Profilbild wirkt auf den ersten Blick ziemlich.. extrem. Ich musste 3x hinschauen, um es als das zu erkennen, was es eigentlich ist - nur so als Randbemerkung, vielleicht bin ich ja auch die Einzige, die das für was völlig anderes (und hier reichlich unangemessenes) hielt..

LuckyLuki70

😂😂😂 da frag ich mich eher, was das über dich aussagt, als über mich 😂😂😂
...der Teufel steckt im Detail 😉
Hab das PF dennoch geändert, um Missverständnissen vorzubeugen 😎

Fenix511

LuckyLuki70 schrieb: »

😂😂😂 da frag ich mich eher, was das über dich aussagt, als über mich 😂😂😂

Im Zweifelsfall nix Gutes
Das jetzt ist aber super! Schön entspannt im Grünen.. Und was Du schon geschafft hast& noch schaffen wirst, ebenfalls. Vor allem das mit dem Stadtlauf find' ich echt klasse, ich hoffe, Du wurdest am Ziel gebührend in Empfang genommen. Hier bei mir finden auch regelmäßig Läufe statt, und die hinterste Riege wird eigentlich immer am lautesten gefeiert - mitmachen& durchhalten sind eben das Wichtigste

Streicheltiger

Herzlich willkommen und wenn Du die 70 kilo schaffen willst, bist Du hier ja genau richtig, dass weisst Du doch wenn Du bisher schon still mitliest.

Du packst das 👍

LuckyLuki70

@Streicheltiger: stimmt! Habe wirklich unterschätzt, wie motivierend Storys, Erfahrungen und Tipps aus erster Hand sind, finde es klasse!
@Fenix511: ja, im Grünen lässt sich's aushalten
Und von wegen hinterste Reihe, Pfft! Ich war immerhin vierhundertpaarunddreißigste von fünfhundertpaarundfünfzig nee, im Ernst, Dabeisein und Durchhhalten war die Prämisse und das hat schonmal geklappt. Bei der nächsten Teilnahme wird schon mehr Ehrgeizungeheuer dabei sein. Hätte nicht gedacht, dass mir Laufen mal Spaß macht. Wobei Spaß im moment auch noch nicht der passende Begriff ist. Auch wenn sich's schwer nachvollziehen lässt: ich langweile mich während des Laufens und sehe es als Mittel zum Zweck und nicht als Freude oder Genuss, das steht mir schon auch manchmal im Weg.
Bin da komisch

Fenix511

Verzeihung, dachte jetzt, die Walkerin sei eine der letzten gewesen ;o)
Das mit dem Laufen geht glaube ich vielen so, daher laufen die Leute ja oft auch mit Musik auf den Ohren. Für mich war gehen/ laufen schon immer das Beste, um den Kopf frei zu kriegen - ob ich jetzt gemütlich mit dem Hund durch die Pampa trample oder allein joggen gehe; nach und nach fällt alles an geistigem Ballast ab und am Ende herrscht wohltuende Leere im Kopf xD

Und was die Wettkämpfe betrifft.. Ich laufe normalerweise so ca. 8Min/km, also eher gemütlich, versuche auch gar nicht, schneller zu werden, das Laufen ist für mich einfach nur n bisschen Bewegung& Ausgleich zum Job, kein Sport. War aber mal mit ner Freundin beim 5km Herbstlauf und da haben wir beide die Strecke in unter 30Min geschafft. Ist halt ne besondere Situation und da geht oft viel mehr, als man denkt..

Jessica_Heilmann

@Fenix511 😍 endlich mal einer der so schnell ist wie ich und das mit dem Laufen auch so sieht ✌

LuckyLuki70

Sehr cool: bin jetzt zum ersten Mal gemeinsam mit meinem Mann gelaufen. Der ist ohnehin der fittere und leistungsstärkere Läufer von uns beiden, daher wollte ich bisher nicht mit ihm zusammen laufen. Aber gestern wars prima
Und -ich weiß nicht mehr, in welchem Faden ich es geschrieben hatte- das Gewicht geht jetzt auch wieder weiter runter das hatte 10 Tage lang stillgestanden (während der Gluthitze und es war Zyklusbeginn, also offenbar viiiiel Gewebsflüssigkeit).
Ach, ich fühl mich gut damit, mich besser bewegen zu können. Und fühle mich leichter, nicht nur körperlich, sondern auch mental.
...und trotzdem können wir grillen und kulinarisch genießen: gestern Gabs Wild-Burger, hmmmmm
Einen schönen Sonntag wünsch ich rundum

smaecksi

Wir hatten ungefähr das gleiche Startgewicht und ungefähr auch das gleiche zielgewicht! ☺️ somit: willkommen und viel Erfolg ☺️

LuckyLuki70

Oh cool! Und wie steht es derzeit bei dir? Oder hast du dein Ziel bereits erreicht?

LuckyLuki70

So cool!
Die Pfunde werden weniger, die Freude wird (noch) mehr, der Kleiderschrank wurde ausgemistet (hatte ich schon lange vor und aus Frust natürlich immerwieder verschoben), die ersten gut aussehenden Kleider "von früher" passen wieder.
Das lungenvolumen ist sicherlich größer geworden, der Hund tingelt immer öfter auf meiner Höhe oder gar hinter mir rum (okay, nicht zuviele Lorbeeren: er ist schon fast elf Jahre alt 😉) und ich strotze vor Elan, Kreativität und Tatendrang.
Huah, wenn ich das so lese, mache ich mir selbst Angst! 😳😎👍😊
Egal, läuft gut, mich freuts!👍

Lieben Dank rundum, hier zu lesen und Mitstreiter zu haben unterstützt mich ungemein 😘

felixg1109

Freut mich, dass es so gut bei dir läuft. Das Schwerste ist getan, jetzt heißt es dranbleiben :-)

buntwieknete

@LuckyLuki70

Das liest sich hier sehr fein! Sehr schön und weiterhin viel Erfolg!

LuckyLuki70

Yes!!! Geknackt!!!
-20kg!!!! 🎉💪💃💃👯🎉💪👍😎💪💪💪 sooooo gut fühlt sich das an!!!
Ich freu mich 😇😇😇

felixg1109

Herzlichen Glückwunsch!

Anowja

Von mir auch Glückwunsch, ganz große Leistung 👍👌