Huhu (neu in der Community)
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Kommentare
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Keile sind besser /stabiler. Das kann Pappe nicht leisten. Keile kann man sich ziemlich leicht aus einem Stückchen Holz machen... Das wird Dich doch nicht überfordern?! 🤔😅🙈0
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Allerdings macht das erst Sinn, wenn schon Klimmzüge machbar sind. Aber auch beim Türziehen sind Keile hilfreich...0
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🙄 es ist schön das du einen gleich immer für unfähig hinstellst. Nein Holzkeile anzufertigen überfordert mich nicht. Allerdings kann ich mit keine aus den Rippen schneiden und hab zufällig kein überschüssiges Holz in meiner Handtasche. Mann, mann, mann...3
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Sei nicht gleich so empfindlich 🤪🙄... 😅0
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So ein bisschen kann man auch im Internet drauf achten wie man sich ausdrückt. So redest du ja auch nicht mit jemanden den du nicht kennst wenn du ihm gegenüberstehst. Hoffe ich jedenfalls. Just saying.3
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Ich drücke mich immer sehr direkt aus. Rumgeeier hilft eigentlich keinem wirklich weiter. Ich habe es wirklich nicht böse gemeint. Auch habe ich niemanden als unfähig dargestellt. Was der eine sagt und meint, aber der andere sich davon herausnimmt und versteht, ist ja oft nicht immer das selbe. Die Sender-Empfänger-Problematik ist oft die Wurzel vieler (oft unnötiger) Konflikte. Wenn es dumm rübergekommen ist, bitte ich, es zu entschuldigen... Mea Culpa!0
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Guter Punkt mit den Keilen @ThomasBWE . Sch****, ich hatte hier ewig welche liegen und habe sie glaube ich kürzlich entsorgt.
Naja, ich bin eh noch beim Wohnzimmertisch bei den Klimmzügen...
Schade, dann ist deine Tür wohl in der Tat nicht so geeignet @steffihu92
Wir sanieren grad n Haus, da haben wir n paar Zargen, die eh noch raus müssen. Das ist natürlich optimal! Würd se dir ja ausleihen
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30 cm Holzlatte (also die echten 30 cm🙈😅😅) nehmen und diagonal durchsägen. Zack, hast Du sogar zwei... 🤪😇0
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@AnnD456 danke für das Angebot 🤣 mein Freund schaut heute mal ob die bei sich im der Firma noch Holzreste haben. Ansonsten fahre ich am Mittwoch eh in die Stadt, dann kann ich auch beim Baumarkt gucken gehen. Oder beim Sportladen, je nachdem was dann besser auf meinem Weg liegt 🤷♀️👋🏻
@thomasbwe an sich mag ich das direkte auch lieber wie rumgedruckse. Ist auch mehr so meine Art, aber jemandem direkt zu sagen das er etwas falsch macht- und es dann zu erklären wie es besser geht -und so blöde Kommentare wie "da biste nicht mit überfordert oder" sind halt 2 paar Schuh 😉
LG1 -
@steffihu92 Da könnte ich jetzt, wenn ich so empfindlich wäre wie Du, klassisch einhaken und auf die geeignete Verbalisierung im Unterschied zwischen vielleicht "unzweckmäßig" und "blöde", bezüglich Deiner bemängelten Umgangsformen im Internet hinweisen... Oder willst Du mir jetzt tatsächlich Blödheit unterstellen?! 🤔😉😅😅0
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> @AnnD456 schrieb:
> Naja, ich bin eh noch beim Wohnzimmertisch bei den Klimmzügen...
Ja. Noch!! Aber das wird sich relativ schnell ändern. Insofern wären die Holzkeile für Dich trotzdem ganz hilfreich, da zur Unterstützung der Entwicklung der betreffenden Zielmuskulatur sowie zur Kraftsteigerung negative Ausführungen der Hauptübung (in dem Fall Klimmzüge) sehr dienlich wären. Aber das kannst Du auch mit einem einfachen Türreck (zB zum Zwischenspannen, recht preiswert) bewerkstelligen. Zum Beispiel in der Küchentür. Jedes Mal, wenn Du durchmusst, dran festhalten, mittels Unterstützung (Steighilfe oder einfach hochhüpfen) die obere Position einnehmen und dann laaaannnngsam absenken... Da genügt durchaus mehrmals täglich Einzelwiederholungen zu machen. Der Trainingseffekt ist unglaublich... 😉1 -
@ThomasBWE genau so ne Stange habe ich gestern bestellt :-)2
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Kleiner Hinweis zu diesen Zwischenspann-Türrecks: Man kann die auch ohne Bohren oder andere Schäden in die Zarge spannen. Der Trick ist relativ einfach: die Stempel-Enden des Recks sind hohl. Man braucht ergo nur eine Art runden Stopfen, also zwei davon, die in die Höhlungen passen. Die klebt man mit doppelseitigem Klebeband in passender Höhe beidseitig in den Türlichten. Dann spannt man das Türreck entsprechend in den Lichten und stülpt dabei die hohlen Enden über diese Stopfen: Das gibt zusätzliche Stabilität auf Scherung und man muss das Reck nicht allzu stark spreizen, was die Zarge schont. Wenn man es später wieder entfernt, kann man die betreffenden Klebestellen dann mit Spiritus oder Reinigungsbenzin rückstandslos entfernen... 0
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Bitte, gerne geschehen... 🙄😅🙈0
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Thomas, nur Geduld, ich gucke hier nicht täglich rein
Umso herzlicher danke ich dir heute!1 -
Schon klar.... Galt ja auch nicht unbedingt Dir. Erst wird man hier maßgenommen, und dann meldet sich niemand mehr.... Aber Threadersteller kommen und gehen... Lach... 0 -
Btw, Ann, ist Deine Stange schon da?? 0
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Nein, noch nicht...0
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Dann doch lieber erstmal ein Keil-Provisorium.... 😬😉😅1
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Dann doch lieber erstmal ein Keil-Provisorium.... 😬😉😅
Keilprovisorium funzt hervorragend, der Gedankenanstoß fehlte mir tatsächlich, habe einen Fluxi (die Dinger für die Fenster, wobei dieser glaube ich sogar auch für Türen ist) zweckentfremdet, die Tür vom Bad ist ein wenig schmal und hört sich schräg an, aaaaaber zumindest kann ich mich da ablassen, Paaaaarty, besser als nichts, an der Enge zur Heizung und Wand muss ich noch arbeiten, meine Füße legen sich mit denen an und wie ich das dort mit dem ziehen hinbekomme, muss ich auch noch ausbaldowern, zumindest kann ich hängen
(und wenn ich denn dann doch noch mal irgendwann in diesem Leben gesund werde, kann ich auch mal wieder versuchen Kraft zu benutzen und den Puls anzustoßen, grml)0 -
Ganz ruhig Thomas. So wie jeder andere habe ich manchmal Tage wo ich anderes zu tun habe als hier zu schreiben.
Wie gesagt, nach Keilen gucke ich heute oder morgen. Solange mache ich die Übungen die ich ohne machen kann.
Auf pendantische Wortklaubereien werde ich nicht weiter eingehen. 😉1 -
> @steffihu92 schrieb:
> Auf pendantische Wortklaubereien werde ich nicht weiter eingehen. 😉
Das ist gut so. Ich dann auch nicht... 🤔😅😅1 -
👍🏻
So, erster Trainingstag nach Einschätzung gestern erledigt. Leider mit 5 Minuten Unterbrechung durch die Nachbarn 🙄 aber gut. Bis jetzt Muskelkater in Brust und Oberschenkel Bereich. Habs mir schlimmer vorgestellt 🤷♀️
Heute Abend schaffe ich es hoffentlich mal in die Stadt um nach Keilen oder so zu gucken.3 -
Vieles erscheint schlimmer als es ist... 😉 Der Anfang ist geschafft! 👍🏻👍🏻 Finde ich klasse! Der nächste Schritt ist, eine Art Gewohnheit daraus zu etablieren. Und den Muskelkater nicht als Strafe zu sehen. Sondern als Bestätigung. Ich kann von meinen Erfahrungen her berichten, dass das mit merklichen Erfolgen (im Sinne von Leistungsverbesserungen) gut korreliert. Man darf nur nicht irgendwann der Versuchung erliegen, stehen zu bleiben und sich auf dem Erreichten auszuruhen. Aber das liegt noch etwas in der Zukunft (wenn Du dranbleibst)... Es ist immer etwas tückisch, die nächste Schwelle in Angriff zu nehmen, wenn man eine andere gerade gemeistert hat... Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen!0
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Top, die Klimmzugstange ist da. Habe sie zusätzlich mit doppelseitigem Klebeband befestigt, super Tipp, @ThomasBWE .
Traue dem Ding noch nicht ganz, aber eigentlich hält's :-)
Hab zum Glück alte Stahlzargen, die können das ab2
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