Unterstützung vom Partner

Hallo marisa,

oh weh. Ein Thema bei dem ich ganz genau aufpassen muss, was ich sage
Ich habe einen Partner, der mich unterstützt - bei allem was ich tu, nicht nur dem abnehmen oder Sport machen.
Aber um bei dem Beispiel zu bleiben:
Ich stelle gerade meine Ernährung ziemlich um, von fettigem Lieferdienst essen auf gesunde (etwas) low(er) Carb Kost.
Mein Mann findet das super und freut sich drauf, dass ich neue Rezepte ausprobier.

Ehrlich gesagt ist das für mich das, was Partnerschaft ausmacht - das man den anderen unterstützt und (falls er das braucht) im in die richtige Richtung hilft (also mal sagt "hey, willst Du den Sekt wirklich trinken, Du wolltest doch...")
Mit etwas anderem als rückhaltloser Unterstützung könnt ich persönlich keine Partnerschaft haben....

Jedesmal wenn jemand sagt: "Das schaffst du sowieso nicht..." ist das ein Grund mehr, genau das in Angriff zu nehmen und es doch zu schaffen, um zu beweisen, dass alles im Leben schaffbar ist.

Mein Freund ist sehr neutral. Er isst alles was ich koche, macht alle meine kulinarischen Experimente mit, kauft sich aber auch weiterhin seine Schokolade und seine Chips und isst die auch, wenn ich dabei bin... soll er! Schliesslich arbeitet er selber auch hart genug und wer bin ich, ihm seine Schnuckeleien zu verbieten... Ich will ja schließlich abnehmen, nicht er.
Wenn bei 5 mal die Woche Sport mal was im Haushalt stehen bleibt, ist er ebenfalls sehr entspannt, dann machen wir was liegengeblieben ist, eben später zusammen, aber "zum Sport gehen" geht für ihn grundsätzlich vor und wird so unterstützt.

Nun muss ich dazu auch sagen, dass er mir auch mit 109 kg nie reingeredet hat, von wegen, "nimm endlich ab" oder so... er hat still und leise immer seinen eigenen Sport durchgezogen und irgendwie ist der Same nach 7 Jahren dann irgendwann aufgegangen und ich hab mir, wenigstens teilweise ein Beispiel an ihm genommen. Hätte ich vielleicht nicht, wenn er vorher 7 Jahre an mir rumgenörgelt hätte.

Den Anfang meiner Reise hat er noch etwas zurückhaltend beobachtet, bis er gemerkt hat, dass es sich nicht um leere Versprechungen handelt und ich das durchziehe... seit er gemerkt hat, dass ich es ernst meine, sowohl mit dem Essen, als auch mit dem Sport, zeigt er mir, dass er stolz und das was ich tue auch ernst nimmt....

Gelegentliche Ausrutscher gab es auch, aber auch da hat er schnell gemerkt, wo er dran ist.... als ich z.B. mal wieder ein paar Fragen zum Thema Bankdrücken und Kreuzheben hatte und seine Antwort so in der Art ausfiel..."Das sind ja richtige Bodybuilding-Übungen, das macht man doch gar nicht, wenn man nur so ein bisschen Fitness machen will...." und ich ihn nur mit grossen Augen angeguckt habe...

Dass er mir keinen Klimmzug zutraut, ist für mich Ansporn, täglich an meinem ersten zu arbeiten...

Was ich nicht gut finden würde, wär doppelt kochen müssen (würde ich wahrscheinlich auch nie machen) und permanente Besserwisserei von jemandem, der selbst nichts tut, bzw. keine Ahnung hat... ansonsten kann ich Frotzelei und "nichts-zugetraut-bekommen" prima in Energie für mich elber umwandeln.

Und immer dran denken: Oftmals sind solche "Bremsversuche" eine Angstreaktion des Partners, der a) nicht weiss, wo die Reise hingeht und b) ein schlechtes Gewissen hat, weil er eh nichts auf die Reihe kriegt

In diesem Sinne: Prost Saft bis Ostern! :drinker:

Hi,
nein, Unterstützung habe ich bei meiner Partnerin nicht gefunden ... ich sei zu dürr ... zwanghaft ... etc.

DENNOCH bleibe ich dran und lasse mich nicht verrückt machen ;-).

Meine Freundlin unterstützt mich insofern als das sie, wenn sie was kocht, die einzelnen Bestandteile wiegt und aufschreibt und ich kann dann daraus entsprechende Rezepte erstellen und in MFP eintragen

ui, DAS finde ich toll von Deiner Freundin - selbst ich wieg nicht alles ganz genau

Ich finde das Verhalten deines Partners sehr schade, es trägt nicht zum guten Klima in der Beziehung bei... Wenn es schon keine Unterstützung gibt, soll er wenigstens nicht auch noch gegenwirken. Ich würde ganz ernst mal mit ihm reden, denn sowas lasse ich mir nicht bieten. Du musst dich auch ganz klar positionieren, dass es etwas ist, was du für dich selbst machst und dass es dir guttut, und er soll sich weiterhin seine Chips reinpfeifen, den Unterschied wird er bald sehen und spüren. Da es nicht darum geht, mit einer Diät in 2 Wochen 10kg abzunehmen, sondern das Essverhalten auf Dauer umzustellen und es durchzuziehen, finde ich es schon wichtig, verstanden zu werden. Du musst dir nicht alles gefallen lassen. Ich finde, in einer guten Beziehung kann alles ausdiskutiert werden, man muss nur miteinander reden und seine Meinung deutlich ausdrücken, der Kritik zuhören und sie annehmen. Mit anderen Worten, du sollst ihm explizit sagen, was dir nicht gefällt und genau erklären, warum du das machst und warum und wobei du dir Unterstützung von ihm wünschst, anstatt gefrustet zu sein, auf Dauer geht das nicht gut.

Mein Mann hatte nie was an mir auszusetzen, er mag Frauen, wo was dran ist Ich habe das Abnehmen ganz allein angefangen, ziemlich plötzlich und unangekündigt. Er hat mich aber sofort sehr unterstützt, weil es gesundheitlich besser ist, im Normalgewicht zu sein. Dazu muss ich sagen, er war als Kind **** und hat so mit 16 angefangen, viel zu laufen und auf die Ernährung zu achten, er kocht auch gerne und macht sich abends meistens Salate. Jetzt läuft er immer noch regelmäßig und fährt Rad, er ist im Normalgewicht mit einem ganz kleinen Waschbärenbäuchlein, das finde ich aber gemütlich.

Er fragt mich immer nach dem Gewicht und der mfp-Bilanz, lobt mich beim kleinsten Erfolg und findet tröstende Worte, wenn es mal nicht vorwärts geht. Er schlägt mir die Süßigkeiten aus der Hand, auch wenn sie in die Bilanz passen - das ist mir manchmal sogar zuviel Er liebt es, zusammen mit mir neue Rezepte nachzukochen, freut sich über jeden verlorenen Zentimeter. Es wäre nicht so schlimm für mich, doppelt zu kochen, aber da wir ähnliche Essgewohnheiten haben, muss ich das auch nicht.

Zum Laufen konnte er mich noch nicht bringen, aber wir spielen zusammen Badminton und er macht manchmal meine Workouts mit, wir tanzen auch zusammen. Ich habe noch keinen einzigen lieb gemeinten Scherz zum Thema Abnehmen von ihm gehört, geschweige denn einen dummen Spruch, nur Lob.

Hallo zusammen,

ohne meine Frau hätte ich mit Sicherheit nichts abgenommen. Das hat nichts damit zu tun, dass Sie mich dazu angetrieben hat sondern dass Sie bei mir ein Umdenken bewirkt hat und zwar einzig mit dem Satz: "...wird das schwierig, wenn wir ein Kind haben wollen." Der Zusammenhang hatte nichts mit meinem Gewicht zu tun aber ich habe gemerkt, dass ich mein Kind auch aufwachsen sehen möchte und auch mal mit ihm um die Wette laufen will.
Meine Frau selbst ist sehr schlank, sportlich und Ernährungswissenschaftlerin, also im Prinzip der völlige Anti-ich. Trotzdem hat sie nie versucht mir irgendwelche Vorschläge oder Vorschriften zu machen. Sie hat mir einfach gesagt, dass das sowieso nichts bringt solange es nicht bei mir selbst klick macht. Und das hat es dann ja auch. Ich habe jetzt über 30 kg abgenommen und noch (wenn es gut läuft) 50 vor mir. Wenn jemand meine Frau auf meinen Gewichtsverlust anspricht ist sie einfach so voller Stolz auf mich, fast noch mehr als ich es bin. Das spornt an, auch ohne direktes Mitmachen von ihrer Seite. Es reicht völlig, dass sie akzeptiert, dass ich meine Zeit anders einplane um Sport zu machen. Apropos Sport: Da sie recht intensiv Sport mit unserem Hund betreibt (Agility), habe ich mich dazu durchgerungen es einfach auch zu probieren. Es funktioniert und wir haben jetzt wieder ein gemeinsames Hobby mehr.

LG

HI,

wenn du Alkohol -Fasten willst, dann sollst du es auch machen,.. und nicht um es ihm zu zeigen, dass du es kannst (das kann zwar ein innerer Motivationsboost sein, aber machen sollst du es für dich und nur für dich)!

Und wenn dich dein Partner schon bei solchen "Kleinigkeiten" nicht unterstützt bzw. zu dir hält, du zwingst ihn ja nicht mit zu machen, wie ist er dann bei großen Entscheidungen, die du treffen musst?

Mir fehlen zu deinem Partner irgendwie die Worte... :frown:

Mein Freund unterstützt mich. Ich habe im Januar zu ihm gesagt, dass sich was ändern wird, dass ich anders kochen werde, neues ausprobieren will. Er war sofort damit einverstanden, meinte es würde ihm vielleicht auch ein wenig gut tuen.
Jetzt ist es so, dass wir zusammen schauen was wir kochen, welche Alternativen es gibt und auch beim Sport unterstützt er mich.
Ich rede zwar nicht mit ihm über mein Gewicht, erzähle ihm auch nicht wie viel ich wann abgenommen habe. Aber letztens hat er hier auf der Startseite gesehen, wie viel ich bisher verloren habe und hat hat mir gleich gesagt, dass er das super findet.

genau! mach das für Dich und überhör ihn! Zeig ihn, das Du noch immer die selben Gefühle für ihn hast, damit er das nicht zu einer Angst auswachsen lässt.

bei uns war es irgendwie anders herum, mein Lebensgefährte hat vergangenes Jahr auf einmal gesagt, das er abnehmen mag, und ICH war dagegen, denn was ist, wenn er dann der ranke schlanke Ganter ist, wo er doch immer so viele junge Mädels fotografiert, die nunmal mit Bäuchen nix anfangen können und einen gemütlichen Bauch nunmal n icht zu schätzen wissen, weil sie den inneren Kern garnicht beachten, solange das äussere nicht interessant ist (Nur mal so als erklärung, ICH liebe sein inneres UND auch sein äusseres )

Naja, da habe ich halt unglaubliche Eisfüße bekommen. Ich habe mir dann ebenfalls ein neues Fahrrad gegönnt, um mit ihm schritt zu haltn und einfach ein weiteres gemeinsames Interessengebiet zu haben. (Ich bin schon in meiner Jugend gerne und viel Fahrrad gefahren und konnte es nbis letztes Jahr einfach wegen der Kids noch nicht wieder machen )

Naja, nun ist es so, das ICH diejenige bin, die peinlichst genau die Tabelle führt, die jeden Tag Sport treibt, 2 mal die Woche auf die Waage klettert, sich peinlich genau im Spiegel kritisch inspiziert, morgen einem Fitnessstudio beitritt und sich einmal pro Tag etwas süßes reinschiebt als Belohnung, während er den Winter über so gut wie garnichts wieder getan hat, ausser den Plätzchen, Stollen, Chips und Weingummis zu huldigen



Gut, er ist ein Schönwetter-Radler, ich als gebürtiges Nordlicht ein Allwettermöger
Ich habe keine Angst mehr und wir unterstützen uns, wie wir es gerade gegenseitig jeweils brauchen, das ist perfekt so, und ich denke, Du solltest ihm seine Angst nehmen

Schwieriges Thema, das aber sicherlich auch historisch bedingt sein kann. Meine Frau hat anfangs auch mit den Augen gerollt. Das liegt aber an meiner Eigenart, mich immer sehr schnell für neue Dinge begeistern zu können. Sie hat es einfach schon zu oft gesehen, dass ich Dinge angefangen habe und sie dann nicht durchgezogen habe. Und ich tendiere leider oft dazu, mich erstmal komplett neu ausstatten zu müssen, wenn ich was neues anfange. Und am Anfang von MFP hab ich mir halt Sachen wie einen BT Pulsgurt, Eiweißriegel, Eiweißpulver, etc. geholt und als Belohnung zum Erreichen des Zielgewichts wurde eine neue Uhr vereinbart.

Ihre erste Reaktion war demnach wohl "na, werden wir mal sehen, was das diesmal so gibt.". Als sie dann aber nach einiger Zeit gemerkt hat, dass ich das diesmal durchziehe (heute Tag 192), hat sie mich auch voll unterstützt. Sie macht jetzt auch selber zweimal die Woche Sport und wird auch mit beim Zombierun machen (Pixie: sie ist übrigens Typ Hershel). Und jetzt ist es auch vollkommen okay, wenn ich mir jedes Wochenende neue Klamotten hole :-)

Also, damit will ich sagen, es kann ja Gründe geben, warum dein Partner mit den Augen rollt. In einer funktionierenden Beziehung sollte es aber möglich sein, dies anzusprechen und nach den Gründen des Augenrollens zu fragen.

Viele Grüße
Sascha

Mein Freund unterstützt mich sehr... er ist selbst sehr sportlich, hat selbst auch lange als Trainer gearbeitet und mir immer wieder angeboten mich "fit zu machen". Das war mir aber immer peinlich und jetzt wo ich mein eigenes Training mache, drückt er mir ab und zu mal einen kleinen Spruch, der aber nie sonderlich ernst gemeint ist - das kann ich gut einschätzen Ansonsten ist er derjenige der kocht (ich bin eine Niete, ich kann nur ganz einfache Sachen kochen und backen) und ich muss sagen, er macht sich wirklich Gedanken mit mir und für mich und kocht tolle, kalorienarme Dinge. Ich kann ihn auch immer fragen wenn es um Trainingsmethoden geht, wenn ich unsicher bin oder Tipps brauche. Ich schätze, ich hab echt Glück!!
Davon abgesehen finde ich aber auch: Du machst das für dich und du kannst stolz auf alles sein, was du schaffst. Und wenn es "nur" ein Glas Wein oder ein Stück Schokolade weniger ist als sonst. :flowerforyou:

Achja und sie hatte auch vor Jahren mal gesagt "Du wirst am Bauch nie wirklich dünn sein"