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Voher -Nacher Bilder

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Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Super! Dein Mann ist auch ein hübscher! ;)
  • guterpflo
    guterpflo Beiträge: 37 Member
    Stimmt ;) und zusammen sind wir 51 Kilo leichter als Silvester :)
  • Plasmolyse
    Plasmolyse Beiträge: 49 Member
    bearbeitet August 2016
    Da haben sich die guten Vorsätze erfüllt :blush:
    Richtig tolle Entwicklungen!
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    @guterpflo
    Super, habt ihr klasse gemacht. :)
  • theglove25
    theglove25 Beiträge: 8 Member
    bearbeitet August 2016
    Glückwunsch an Alle. Immer weiter!
  • queen089
    queen089 Beiträge: 21 Member
    @guterpflo
    Euch Beiden meinen Respekt :smile:
    Auf dem einen Bild seit ihr da an der U-Bahnhaltestelle Marienplatz?
  • leon51196
    leon51196 Beiträge: 181 Member
    bearbeitet August 2016

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    Mal der Vergleich 2015 zu 2016
    Letztes Jahr 90-93kg, dieses Jahr 78-80
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    Hallo @leon51196
    klasse gemacht. Ist ein super Ergebnis. :)
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
    Super! Alle Achtung!
  • klausk1509
    klausk1509 Beiträge: 14 Member
    Hallo zusammen

    Melde mich nach langer Zeit auch mal wieder zu Wort. Ich kann Stefan(Hut ab Stefan vor Deiner Leistung) nur recht geben mir macht es auch Spaß hier und ich genieße den Moment wenn mich meine Kollegen beim Essen um mein 180gr. Rindersteak beneiden und sich an ihren 2 Paar Wiener Würstchen und zwei bis drei Brötchen vergreifen und sich dann noch wundern warum ich bei so einer Portion meine Figur halten kann ( 180 gr. Rindersteak ein großer Salat mit Essigdressing selbstgemacht und eine gekochte Kartoffel ist so meine Portion die ich mir im Betrieb selbst zubereite) und wenn ich dann noch erkläre das die Würstchen mehr Kalorien haben wie mein Steak glauben sie es mir nicht und antworten das ich mich ja mit meinem Sport auch selbst Kasteie das Gewicht zu halten, stimmt aber so nicht ausgewogene Ernährung und der Spaß am Sport hält meine Figur ( der Spaß steht bei mir immer im Vordergrund egal was ich Tue :smile: ).
    Hatte ja am Anfang vom Jahr gepostet das mein Ziel für 2016 der Baden Halbmarathon ist, am Sonntag war es soweit und ich konnte ihn ganz locker Finishen in einer Zeit unter 2:20 Stunden war schon ein g.... Gefühles den Jubel des Publikums beim Zieleinlauf zu hören .... war zwar nicht mein erster Wettkampflauf aber was die Distanz und die Popularität angeht mein größter :-) und mit Sicherheit nicht mein letzter Halbmarathon.


    So und jetzt an alle die am Anfang der Abnahme stehen glaubt an Euch und Ihr schafft es !!!!!!!!!Und nie mit Zwang und Hass an die Sache rangehen sondern mit Freude und Vernunft.

    Gruß Klaus
  • BoKla
    BoKla Beiträge: 5 Member
    Jungs und Mädels,

    geil, wenn das hier alles nicht motiviert weiter zu machen.

    Mach jetzt knapp n Monat mit und kann erste Ergebnisse verbuchen. Allerdings bei weitem nix was Vorher/Nacher-Bilder rechtfertigen würde ;)

    Cheers
    der Bo
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    @StefanS_Vienna
    Klasse, herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg :)
  • stephenmoralee
    stephenmoralee Beiträge: 70 Member
    Ich bin auch sehr beeindruckt was ich hier alles lese und sehe und mochte mich für all die motivierende Bilder bedanken.

    hier ein paar zu meiner bisherige Fortschritt.

    Anfangsniveu ende jul 2016

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    Heute Morgen (Letzte Woche Sept 2016) (nach 2 Mesozyklen IF und intensives Intervall/ Kraft Ausdauer Training

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  • StefanS_Vienna
    StefanS_Vienna Beiträge: 31 Member
    2 Monate, Stephen??
  • stephenmoralee
    stephenmoralee Beiträge: 70 Member
    2 Monate, Stephen??


    Hi ja das habe ich in 2 Monate geschafft, dazu muss ich sagen das meine Genetik ziemlich vorteilhaft ist, ich bin 1,68 gross, und habe bis auf die letzten 6 Jahre sehr hart trainiert und war immer gut in form.
    Das HIIT + KA unterstützt durch intermittant fasting ziehe ich durch 100% es gibt für mich kein Wenn und Aber, ich bin sehr hart zu mir selbst...will nicht zurück ;)
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
    ich hau dann mal wieder einen Zwischenstand raus.
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  • Rincewind_1965
    Rincewind_1965 Beiträge: 289 Member
    qs17dubv3fkd.jpg

    Dann will ich jetzt auch mal.
    Das rechte Bild ist vom 16.03. diesen Jahres und zeigt den Stand 2 Monate nach Beginn des Projekts.
    Das linke Bild datiert vom 16.10.

    Ein kleinerer Unterschied sollte erkennbar sein ... also jetzt außer der Brille ...
  • StefanS_Vienna
    StefanS_Vienna Beiträge: 31 Member
    Super, Micha!!
  • Monsterbaendigerin
    Monsterbaendigerin Beiträge: 219 Member
    Detritus_1965 schrieb: »
    qs17dubv3fkd.jpg

    Dann will ich jetzt auch mal.
    Das rechte Bild ist vom 16.03. diesen Jahres und zeigt den Stand 2 Monate nach Beginn des Projekts.
    Das linke Bild datiert vom 16.10.

    Ein kleinerer Unterschied sollte erkennbar sein ... also jetzt außer der Brille ...

    Der ist super zu sehen. Sieht klasse aus.
  • Rincewind_1965
    Rincewind_1965 Beiträge: 289 Member
    8opc2afz73ug.jpg

    ...jetzt mache ich auch mal.

    Links ist ca. ein Jahr her, mit MFP habe ich zum Jahreswechsel gestartet. Rechts ist von gestern.

    Bin nicht mehr so oft im Forum und hab das jetzt erst gesehen ...

    Was für eine beeindruckende Verwandlung.
    Gasgeben am Berg sollte jetzt aber wirklich kein Problem mehr darstellen, oder?
  • StefanS_Vienna
    StefanS_Vienna Beiträge: 31 Member
    Ja, Micha, wir haben da einiges bewegt, Du aber doppelt so viel! ... und immer witzig mir Dir!
  • bergtschusch
    bergtschusch Beiträge: 280 Member
    So, nachdem ich gerade ein Foto von mir wieder gefunden habe, möchte ich auch nochmal einen Zwischenstand posten.

    Jänner 2015
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    Bierkochkurs 2016

    r1kadj6frpjw.jpg
  • Monsterbaendigerin
    Monsterbaendigerin Beiträge: 219 Member
    Da hat sich aber einiges an der Optik getan. Klasse. Siehst heute noch lebendiger aus.