Mario vs. Ana oder ich gegen die Magersucht

Ich meine damit die Völlerei @Anowja , ich wollte es langsamer angehen, heute stand ich bei BMI 12,6 mir macht das ganz schön zu schaffen. Ich merke auch das meine Gelenke streiken, weil sie nun ca. 5 Kg über den Tag mehr schleppen müssen.

Danke @Anowja, die Tipps wirken bei mir leider nicht, weil ich an die positive Zukunft nicht glauben kann. Ich versuche mich an den kleinen sportiven Erfolgen die hoffentlich kommen zu halten.

@egal9
Ich hatte schon mit einem weitaus geringeren BMI gearbeitet und mich angestrengt

Anowja schrieb: »

@Mario_oM du wirst aber schon wissen, dass die 3,4kg nicht Fett und Muskeln sind. Ein recht großer Anteil ist Wasser. Also vollkommen zu vernachlässigen. Ich glaube kaum, dass du diese Woche 23800 kal (3,4x7000) mehr gegessen hast.

Leider nicht, mein Wasseranteil ist nicht gestiegen. Bei mir ist das anders, du must es Dir wie ein Schwamm vorstellen, der ausgetrocknet ist, der saugt sich sofort voll wenn er mit Wasser in Berührung kommt, bei mir ist das mit jeder Kalorie.

Liebe Anja, lieber Felix, mein Verstand gibt euch Recht mein Gefühl nicht.

Mir geht es leider nicht so gut, die letzen 2 Tage hatte ich einen so prallen Blähbauch, das ich beim atmen Schwierigkeiten hatte. Durchfall hatte ich natürlich wieder auh extrem. Vermutlich hängt das damit zusammen, das ich nur Pize und Feldsalat gegessen hatte, diese haben ein geringeres Volumen, wie Karotten, was ich sonst immer esse, dadurch hat wohl der Süßstoff der Low Carb Soße viel extremer gewirkt, was anderes kann ich mir nicht erklären.
Meine Workouts habe ich eisern durchgebissen, aber nicht zu 100 % geschafft. Und müde bin ich auch wieder ohne Ende. Ich merke es, wenn ich wieder extrem Durchfall habe auch dadurch das ich nachts richtigen Durst verspüre.

Heute morgen, wie angekündigt (Übrigens für euch wohl eher Mittag ) ein neuer Pancake Versuch mit Gluten.

Sie waren richtig dick und saftig, geschmeckt hat es mir aber trotzdem nicht richtig gut, ich muss noch die beste Temperatur ausloten das sie innen nicht teigig bleiben und außen knusprig werden. Ich denke es fehlt mir auch an Süße, in Form eines Syrups. Die Low Carb Syrups werde ich aber nicht mehr kaufen, die sind durchweg alle widerlich. Also bin ich etwas planlos, was kalorienfreies zu organisieren. Langfristig überlege ich nur eine Portion anstatt zwei Portionen zu essen, dafür aber noch einen halben Eiweißshake zu trinken. Mehr Aufwand aber gesünder für mich.

Pancake Projekt
Leute ich bin heute so am Ende. Eine Erkenntnis habe ich jetzt aber, wieso ich Bauchweh von den Pankaes bekomme. Es liegt daran das der Teig innen nicht bäckt, er bleibt roh. Gibt es denn niemand der das Problem kennt?

Ich träume schon lange, eigentlich seit ich Pancakes mache davon Pancake Suppe zu essen (abgewandelte Flädle Suppe) Ihr wisst ja das ich Gemüsebrühe liebe. Weil der Teig innen roh blieb gab es leider nur MatschePampe....

Danke @TimWimm, auch DIR einen Gutes 2018!!
Ich versuche daran zu bleiben, mit jedem Gramm mehr steigt leider auch das Unwohlsein und der Drang zu abnehmen. Was die Suppe angeht, wie es aussieht ist mir immer wurscht, wenn es schmeckt, MatschePampe schmeckt leider nicht....