Fettlogik überwinden

Hallo zusammen, nachdem ich seit 2014 immermal wieder mit dieser App gearbeitet (ab- und wieder zugenommen) habe möchte ich hier gerne mal so einiges loswerden und denke dass es den einen oder anderen interessieren könnte.

Ich versuche schon mein ganzes Leben auf ein Gewicht zu kommen, dass in einem gesunden Bereich liegt.
Ich höre noch die Stimmen meiner Eltern als sie sagten: (da war ich ungefähr 5) "das verwächst sich noch".

Mit 8 war ich 4 Wochen allein zur Kur um abzunehmen. Dort habe ich es von 59 auf 52 Kilo gebracht.
Natürlich habe ich dieses Gewicht nicht halten können, denn mit zwei weiteren Geschwistern und mitten in einer schwierigen Scheidung meiner Eltern konnte meine mum sich nicht um meine Kalorienzufuhr kümmern. Ich selbst war damals einfach zu jung und mir hat auch die Scheidung am meisten zugesetzt.

In den nächsten Jahren nahm ich immer mehr zu. Ich weiß noch, dass ich mit einer Freundin in der 6. Klasse auf die Waage gestiegen bin und da waren es 82 Kilo. Ich habe so einiges Probiert. Von Weight Watchers über Hypnose oder Sanguinum und zig Diäten. Ich habe verschiedene Ernöhrungsärzte besucht um mir Anleitung zum erfolgreichen Abnehmen geben zu lassen. Es waren immer mal wieder kleine Erfolge dabei aber nichts blieb langfristig.

Kurz vor dem Start meiner Ausbildung mit 17 waren es 95 Kilo.
Als ich 2008 kurz vor den Prüfungen stand, war ich bereits 112 Kilo schwer.

Die Betriebsärztin sagte mir dass ich mit dem Gewicht keine Übernahme erwarten konnte.

Ich hatte tierisch angst davor und setzte mich sehr unter Druck.
Ich habe von da an komplett auf Süßes verzichtet und bin jeden Tag ins Studio gegangen. Ich bin außerdem mit Laufen angefangen und habe es in nichmal 3 Monaten runter auf 95 geschafft.
Das war so ein großer Erfolg und ich habe dafür so viel Bestätigung bekommen, dass ich mit dem Gesundleben wieder aufhörte.
Ich lernte jemanden kennen und mir fingen mit Rennrad fahren an.
In den nächsten Jahren nahm ich immer mal ab und wieder zu. Mein Ziel auf ein Normalgewicht konnte ich bis jetzt nicht erreichen. Die 95 fühlten sich wie eine magische Gerenze an, die ich nicht unterschreiten konnte.

2014 hat meine eine Allergie festgestellt wesswegen ich eine Weiterbildung machen musste um meine Arbeitsstelle zu behalten. In der schwierigsten Zeit hat mich nein damaliger Partner verlassen und es fühlte sich wie ein Scherbenhaufen an.

Ihr könnt euch denken, was dann kam. Frustfressen und Gewichtszunahme, sodass ich November 2017 wie zurück auf 112 Kilo kam.

Im November bin ich durch zufall auf ein Hörbuch gestoßen, dass mein Leben geändert hat.

Es heißt Fettlogik überwinden.

Das Buch hat mir geholfen die gesamte Fettlogik aus gutgemeinten Ratschlägen und falschen Tatsachen zu erkennen und anscheinend zu überwinden. Denn ich habe seit dem 21 Kilo abgenommen und bin aktuell auf 90.7 Kilo😊.

Ich möchte bis Heiligabend auf 80 Kilo runter und bis zu meinem Geburtstag im April sollen es 65 werden.

Ich frage mich ob es noch andere gibt, die das Buch kennen und mit denen ich mich austauschen kann.

Also wenn ihr bis hier gelesen habt, dann schon mal vielen Dank und bis bald.