2019 Neue Mitglieder Begrüßung bei MFP

Leider gibt es auch am PC keine Bearbeitungsfunktion für eigene Beiträge

Anyway...
Kann mir zufällig jemand das tägliche Natrium- und Kaliumziel erklären? Ich schaffe wenn überhaupt immer nur einen Bruchteil davon (so ~ 400 - 500mg). Wir versuchen, möglichst wenig Fertigprodukte zu essen und kochen jeden Tag das Mittag selbst, wobei da natürlich auch Konserven, Vollkornpasta und Ähnliches einfließen. Diese werden auch gescannt. Auch Brot backen wir i.d.R. selbst. Curryking & Co gibt es bei uns aber nicht.

Allerdings dokumentiere ich aktuell die Salz und Gewürzmengen (noch) nicht, könnte es eventuell daran liegen?

Meine Fitnessprofildaten sind:
Anfangsgewicht: 95kg
Aktuelles Gewischt: 93,3kg
Körpergröße: 169cm
Zielgewicht: 75kg
Aktivität: Sitzend
Sportvorhaben: 3 Trainings / Woche a 120Min
Abnehmziel: 1kg / Woche
Tägl. Kcal-Ziel: 1500


Und hat jemand noch ständige Browserfehler beim Verwenden der Website? Ich kriege ständig die Meldung, dass www.myfitnesspal.de mich zu oft weiterleiten will, cookies löschen hilft nicht. Egal mit welchem Browser und auch egal ob Windows oder Linux. Da stimmt doch was mit dem Webserver nicht?

Guten Morgen mein Name ist Conny ich bin 51 Jahre alt und komme aus Köln .Ich habe 2014 angefangen Abzunehmen und hatte auch 50 Kilo abgenommen doch leider haben sich wieder 5 kg drauf geschlichen die ich nun hier wieder verlieren möchte ...mein jetziges Gewicht sind 104 Kilo mein Ziel erst einmal 90 kg ....ich hoffe doch hier nette Mitstreiter/innen zu finden und auf regen Austausch...jetzt wünsche ich euch erst einmal ein schönes Wochenende
Lg Conny

Hallo zusammen, ich bin Anna. Seit ungefär gerade angemeldet. Ich hatte schonmal die App drauf. da war die Community noch in der App enthalten.

Mein Ziel ist es abzunehmen, ohne das die Haut krass hängt. Also für mich ist glaube ich das Richtige Kraft und Ausdauer zu machen.

Ich hatte schon von 2017 zu 2018 40Kg verloren. Nachdem aber meine Oma zum Pflegefall wurde, hatte ich keine Zeit mehr für den Sport. die Ernährung habe ich erst noch beibehalten, bis ich dann wieder zu Fertigprodukten über gegangen bin, weils schneller ging.

2018 April bis jetzt habe ich dank (kein Sport) und falscher Ernährung 35 Kilo wieder zugenommen.


Jetzt ist die Oma tot und ich fang von Neuem an. Ich will nächste Woche den inneren Schweinehund besiegen und nach 1 Jahr zu meinen Fittnesscenter gehen, habe aber Angst davor, und ein schlechtes Gewissen so lange nicht da gewesen zu sein.

Ich weiß ich bräuchte das nicht, aber trotzdem ist es so.

Achja ich bin 30 Jahre, 186 cm und wiege aktuell wieder deutlich ü100.

Ich weiß wenn ich wieder drin bin fluppt das wieder aber erstmal wieder von vorne beginnen ist Horror.

Hallole, ich wollte mal schauen wie das hier so funktioniert. Ich bin 43 Jahre alt und habe einen Mann und 2 Mädels (16,12). Ich bin 1,65 groß und habe 65kg. Würde gerne 5 kg abnehmen und wieder ein bisschen mehr Kondition haben.
Liebe Grüße Kathleen

> @Mugglmama schrieb:
> Hallole, ich wollte mal schauen wie das hier so funktioniert. Ich bin 43 Jahre alt und habe einen Mann und 2 Mädels (16,12). Ich bin 1,65 groß und habe 65kg. Würde gerne 5 kg abnehmen und wieder ein bisschen mehr Kondition haben.
> Liebe Grüße Kathleen

Und?! Wie ist der Plan?!🤔

Moinsen,

ich bin Oliver, 59 Jahre jung, seit grade mal 36 Jahren verheiratet und wohne in der Nähe von Düren.
Meine Hobbies sind Programmieren (VBA, DBase, Access) und Boogie tanzen.

Ich fahre seit mehreren Jahren ein Teilstück oder gelegentlich auch den ganzen Weg zur Arbeit (34km) mit dem MTB bzw, RR, nicht um Geld zu sparen, sondern die Winterfigur von 1991 (oder so) los zu werden. Hat schon mal geklappt (von 114kg auf 79kg) und dann gab´s ´ne neue Winterfigur . Jetzt arbeite ich wieder daran (98kg).

Science Fiction sehe und lese ich gerne, Boogie Woogie tanze ich für mein Leben gerne, Swingmusik ist mein Favourit aber auch gerne Klassik, Progressive Rock und Rock'n'Roll.

Seit einem Jahr nutze ich MapMyRide und, seit gestern, MyFitnessPal. Bin gespannt, ob ich nun etwas besser zu meinem Zielgewicht (77kg) bzw. meiner Wunschfigur komme und noch besser es/sie behalten kann.

Gruß
Oliver

Hallo zusammen wie geht es euch

Servus, ich bin Maurice , 18 jahre jung, 103 kg schwer , 1,87 m größ und benutze seit kurzen die App myfitnessspal um meinen Kalorienverbrauch und -bedarf am Tag zukontrollieren da ich mit den Kraftsport angefang habe um Muskeln aufzubauen und mein Fett wegzubekommen 😤. Wünsche alle in der Community viel Glück in euren Lebenwege und hoffe dss ich durch das Forum viele Tipps bekomme um meinen Wünsch zuerfühlen

Mfg
Maurice

Hallo!
Ich bin Sandra, 34, aus Unterfranken (75 kg, 1,60m). Und mehr "wieder zurück" als neu. 😉 Ich hatte fünf Kilo abgenommen und fand dann leider zu früh, dass es auch ohne Kalorien zählen geht, weil ich ja bestimmt schon verinnerlicht hätte, was ich essen darf.. Ergebnis: Die fünf Kilo sind wieder da (2 davon allerdings im letzten Urlaub). Also bin ich wieder hier und zähle wieder, dieses Mal über einen längeren Zeitraum 💪
Würde mich freuen, die ein oder andere als Kontakt hinzuzufügen, damit man sich gegenseitig anspornen kann! 😊

> @1310waage schrieb:
> Hallo, auch ich bin neu hier und habe einen Hund als Trainingspartner. Bin interessiert an tollen Strecken im Ruhrgebiet rund um Oberhausen, damit ich ein paar Kilos verliere.😄🐶

Moin,

herzlich Willkommen


Kaisergarten, Rhein-Herne-Kanal, Emscher-Park (-"Radweg"), ehemalige OLGA - Park, ehemalige MüGa, Ruhr, am 3 Städte - Eck, Witthausbusch, Rumbachtal, Landschaftspark, Tetraeder, Tiger-and-Turtle, Rund ums Ripshorst, von Bermensfeld aus in die wunderschönen Wege und "Einöde", .......... - Google schmeißt vermutlich auch etliches an Möglichkeiten raus 🙃

Die Kilo's wirst Du übrigens nicht verlieren, weil Du weißt, wo schöne Strecken sind 😋🤣

Viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele 💪👍

Hallo zusammen,

Ich bin Maissa 26 und bin seit heute dabei. Ich war sportlich und sehr aktiv aber als ich angefangen habe als Beraterin in der IT-Branche zu arbeiten, habe ich wenig Zeit sowohl für mein Essen selbest vorzubereiten als auch Sport zu machen. Außerdem bin ich ein emotionale Esser und versuche jetzt nochmal das unter kontrolle zu bringen. Ich bin 166cm groß und wiege jetzt 70kg.

Ich freue mich auf dieses neue Kapitel und eventuell die Unterstützung um alle zusammen unsere Ziele zu übertreffen.

guten Rutsch und Schöne Grüße.
Maissa