Akimah86 Member

Hallo Samtycka, Ich Reihe mich mal ein. Ich bin leider auch Faul geworden. War so schön runter auf 70 KG und hatte mir geschworen nie wieder die 8 vorne. Leider leider leider hat sich einiges geändert bei meiner Lebenssituation. Und dann schlichen sich Unachtsamkeit und Faulheit ein. Bin jetzt wieder über 80 kg. Anfang des…

habe das gleiche zier vor augen :)

ich schließe micha uch gerne an.

:* ja bin, ich danke euch :) auch wenn noch einiges weg soll, der entenpo ist fort :open_mouth: :blush:

War am Wochendende zu einer Hochzeit eingeladen und habe mich erinnert das ich vor über einem Jahr ja auch auf einer war. Ich stelle fest ich mag schwarze Kleider :) und ich bin echt happy über den Unterschied :D

bei mir wars der schocka uf der waage nach langer zeit des nichts wiegens, als da plötzlich 93 stand... erst dann habe ich auf den bildern bemerkt wie ich eigentlcih aussehe, das habe ich vorher einfach nicht gesehen.

Super Erfolg bis hierhin, ich halte derzeit auch mein Gewicht. Bald geht wieder ran an den Speck. :)

Huhu auch ich mag mal wieder nen vorhernacher posten :D das erste ist mein startgewicht von ca 92 kg, das zeite ist von vor ein paar tagen mit 71 :) trotzdem 10 liegen noch vor mir :D

mein freund sieht deinem alten ich sehr ähnlich. magst du ihn nicht mal motivieren :dizzy:

das sieht super aus, weiter so :)

ich hab die hose meiner mom anziehen können xD, jetzt wundert ihr euch wieso mich das so freut :) aber sie ist schlanker wie ich, sehr viel schlanker. und sie hat ein paar hosen die ihr zu groß waren in die ich jetzt rein passe :P

hm hab da noch was entdeckt, links waren ca. 89 kg rechts ist aktuel 72,4 kg

vor allem das strahlen im gesicht ist schön :D

ich war shoppen :D und ich glaubs es jetzt nocht nicht aber ich hab mir ne bluse in der 38 gekauft... in der 38 !!!!!???!!!!! *kreisch*

mein größter vorsatz ist es auf 60kg dieses jahr zu kommen. :smiley: ich wollte meinen freund ermuntern sich auch einen vorsatz zu setzen aber leider ohne erfolg :( vlt hat jemand ne idee wie ich ihn motivieren kann auch etwas zu tun. hatte ja die hoffnung wenn ich mit guten beispiel voran gehe das er dann von alleine…

das sind zwei verschiedene menschen und der rechte sieht auch noch schnucklig aus ;-)

vielen dank für die infos :)

hab vorhin meine Bilder mal sotiert und schockiert ein älteres bild von anfang desjahres entdeckt, da hatte ich 92. auf dem unteren stehe ich bei 74 kg und das ziel ist noch lange nicht erreicht. sry weiß nicht wieso er das gedreht hat :(

die viel zu großen klamotten aussotiert :)

ich kann mich scherbenmeer nur anschließen :) mein ziel ist zwar noch nciht erreicht aber alleine die verändung bis hierher hat mich slebstbewusster werden lassen. mein freund hat das letztens auch bemerkt das ich nicht mehr diese zelte trage ;P jaja diese klamottensünden...

schließe mich an wegen dem plan. aber ich versuch grob mich an folgendes zu halten pro woche 2x radeln ne stunde 3x FL ist nicht besonders viel aber es reicht und das fl ist erst diese woche gestartet bishe rbin ich nur geradelt und bin viel gelaufen, strecken die ich vorher mit dme bus gemacht habe. und dann sehr spontan…

Ich hab mich jetzt doch entschlossen die App zu nutzen und habe auch investiert. Gestern dann losgelegt. Mach es mit einer lieben Freundin zusammen, das motiviert. :P Heute hab ich starken Muskelkater :P @exii Fahre noch Fahrrad, sofern das Wetter nicht zu schlecht ist, auf Arbeit und teilweise auch in der Freizeit.

hab dazu auch mal eine frage. ist es dringend notwenig diesen coach zu nutzen, kostet schließlich geld :( als student ist das immer unangenehm. wie oft macht ihr es denn? also pro woche ist 3 mal gängig? ich überlege nämlich auch mit freeletics anzufangen weil ich wie schlaff einiges verloren habe und mich nun in form…

Hallo wer mag kann mich adden, schließe mich meinen Vorrednern an :smiley:

Habe heute morgen verschlafen und musste zum Bus rennen, vor nem halben Jahr haben mir die Beine wehgetan und ich hab gehechelt wie sonst was. Heute bin ich rein, atem war etwas schneller und keine schmerzen :blush:

Huhu also ich wieg mich immer frühs jeden Tag, ist zurgewohnheit geworden. Finde daran sieht man echt schön wie der Körper die unterschiedliche Lebensmittel verarbeitet. Abends wiegen macht für mich eigentlich keinen Sinn. Du kannst es ihm ja auch gerne mathematisch vorrechnen, das wenn er sich früh wiegt (netto) also…

So nachdem ich jetzt 15 Kg weg habe trau ich mich auch mal, es sind aber nochmal 15 to go. Aber ich finde ein ewnig sieht man was schon.

Habe am Wochende Kisten vom Dachbodne geholt mit meinen "kleineren Hosen" :P Habe konsequent größe 33 aufwärts eingetütet und 32 und 31 in den Schrank gelegt. das war so schön :)

ich hab zwar vorher Fotos gemacht aber einen großen Unterschied seh ich noch nicht obwohls schon 12 kg inzwischen sind. An der Hose merk ichs aber, von 35 auf 33 runter :D

Huhu Laura :D ich habe nach einigem was ich gelesen habe hier im Forum und auch auf externen Seiten meinen MFP-Wert inzwischen auch erhöt auf 1475 kcal. Zu genommen habe ich zwar nicht, aber ich hab hin und wieder Wassereinlagerungen, dadurch wiege ich manchmal nach einem Tag plötzlich fast 1 kg mehr, das baut sich aber…