Voher -Nacher Bilder

Ich bin ganz begeistert von Euren Erfolgen! Ich habe mich gestern erst hier angemeldet. Ich hoffe das Eure Bilder mich auch motivieren wenn mein Schweinehund mal wieder zu Besuch kommt Ich wiege bei 1,70m 87,2kg und das ist nichts zum wohlfühlen. Ich mag einfach nicht mehr "flauschig" sein Euch allen weiterhin viel Erfolg und einen schönen Abend! Beste Grüße aus Münster

1eileen3 schrieb: »

Tolle Erfolge! Ich wünschte nur ich könnte nach 3 Monaten laufen nach einem Runtastic Trainingsplan und MFP auch mal einen Erfolg vorweisen. Hat hier vielleicht noch jemand das selbe Problem?

Dazu solltest du eventuell einen eigenen Faden aufmachen und mal genauer angeben, was nicht klappt.

Super! Obwohl links sieht ja auch ein bisschen wie ein Sixpack aus

Geile Leistung kein Wunder bei dem was du da immer Runterreisst an Training echt Motivierend.

exii schrieb: »

ich dachte mir mal, ich mach auch mal eins rein.

Links war mal mein altes Ich (Couch, Chips, Computer und Co.), rechts das neuere Ich (vor ein paar Wochen).
Bin momentan noch in der Diät, und werde noch ein paar % Körperfett runtershreddern

dann will ich mal net so sein irgendwann nach mitte april rum. vor der diät, mit nettem kfa

Wow, tolle Leistung!!!!

Na also geht doch

Nächsten monat will ich dich shredded sehen mit 5%
Ne scherz
Sieht aber klasse aus

Ich suche noch nach einem guten Vorher-Bild. Leider hab ich irgendwie kaum welche... Der NDR hat 2014 beim Anbaden auf Baltrum (15.5.) einen Bericht gedreht. Daraus mal ein Standbild als vorher. Leider erkennt man nicht soooo viel. Es waren ca. 20 kg mehr. Damals ca. 90, gestern zum ersten mal die 70 unterschritten mit 69,3.

Vorher:
(vorn im Bild, weiße Badehose, Brille)



Nachher:



20 kg, 1 Jahr

Also die Veränderung ist mehr als deutlich! Super!

Hallo @ll,

Super was ihr so schafft, das mitlesen hier motiviert und treibt mich an.
Ich muss Bilder suchen aber durch mein starkes Übergewicht hab ich die Kamera nie gesucht

Ich hab am 18.2 dieses Jahr mit der *Lifestyle* Änderung angefangen. Auslöser war sicherlich mein allgemeiner
Gesundheitszustand und ein Krankenhausaufenthalt. Ich bin aufgrund meines Übergewichts seit ca. 2 Jahren Diabetiker- hat mich nicht gestört nur seit Februar darf ich nun Insulin spritzen BE zählen usw.
Das ganze hat mich ein wenig wachgerüttelt und mein Arzt hat mir MyFitnessPAL als Unterstützung empfohlen.

Ich hab am 18.2 mit 125 Kg angefangen, meine Ernährung radikal umgestellt und mich im März im Fitnessstudio angemeldet....

Aktueller Stand ist nun 105,5 Kg - ich bin stolz wie Oskar
und eigentlich fehlt es mir an nichts, ich esse besser und auch mehr als früher, nur viel regelmäßiger und bewusster. Dazu regelmäßig (3-4 mal die Woche) Cardio Training , daran habe ich mittlerweile sogar richtig Spaß bekommen und einen Ehrgeiz entwickelt den mir keiner Zugetraut hätte.... ich mir selbst am wenigsten.

Mein Ziel ist es dieses Jahr die 100 Kg hinter mir zu lassen. Das wäre schon mehr als ich eigentlich gehofft habe.
Grundsätzlich fühle ich mich Super, viele Wehwechen haben sich quasi erledigt. Die Diabetis habe ich im Griff und werde wohl in Zukunft auf das Insulin und einiges an Medikamenten verzichten können.

MyFitnessPal hat mir hier extrem geholfen, mir war oftmals gar nicht bewusst was ich da zu mir nehme und was die Dinge dann auch so an Kalorien haben.

Ich hoffe das ich mein Ziel erreiche, und absoluten Respekt an alle die so radikale *Metamorphosen* durchgezogen haben.

Ich suche nach Bildern und poste die hier, vielleicht spornt das den ein oder anderen dann auch an so wie eure Bilder und Geschichten mich

Danke mir hilft das lesen und schauen was möglich ist wirklich sehr.

Super Fortschritt! Weiter so! Und wenn man es an den Klamotten bemerkt - das ist doch der schönste "Beifall"

...mag auch seinen Teil zum Erfolg beitragen....wer weiß das schon....