Voher -Nacher Bilder - Seite 30 — German

Voher -Nacher Bilder

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Kommentare

  • Akimah86
    Akimah86 Beiträge: 43 Member
    das sieht super aus, weiter so :)
  • rotezora5777
    rotezora5777 Beiträge: 2 Member
    Ich bin ganz begeistert von Euren Erfolgen! Ich habe mich gestern erst hier angemeldet. Ich hoffe das Eure Bilder mich auch motivieren wenn mein Schweinehund mal wieder zu Besuch kommt :smile: Ich wiege bei 1,70m 87,2kg und das ist nichts zum wohlfühlen. Ich mag einfach nicht mehr "flauschig" sein :wink: Euch allen weiterhin viel Erfolg und einen schönen Abend! Beste Grüße aus Münster
  • 1eileen3
    1eileen3 Beiträge: 12 Member
    Tolle Erfolge! Ich wünschte nur ich könnte nach 3 Monaten laufen nach einem Runtastic Trainingsplan und MFP auch mal einen Erfolg vorweisen. Hat hier vielleicht noch jemand das selbe Problem?
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    1eileen3 schrieb: »
    Tolle Erfolge! Ich wünschte nur ich könnte nach 3 Monaten laufen nach einem Runtastic Trainingsplan und MFP auch mal einen Erfolg vorweisen. Hat hier vielleicht noch jemand das selbe Problem?

    Dazu solltest du eventuell einen eigenen Faden aufmachen und mal genauer angeben, was nicht klappt. ;)
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    ich dachte mir mal, ich mach auch mal eins rein.

    Links war mal mein altes Ich (Couch, Chips, Computer und Co.), rechts das neuere Ich :) (vor ein paar Wochen).
    Bin momentan noch in der Diät, und werde noch ein paar % Körperfett runtershreddern :)

    i0cvpwpvxyso.jpg

  • Jeff_73
    Jeff_73 Beiträge: 417 Member
    Super! Obwohl links sieht ja auch ein bisschen wie ein Sixpack aus :p
  • nufertiri
    nufertiri Beiträge: 135 Member
    Hut ab!!

    Wenn das Tattoo nicht wäre, würde ich nie im Leben glaube, dass das dieselbe Person ist! Oder zumindest, dass links das Vorherfoto ist :D
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
    Geile Leistung :) kein Wunder bei dem was du da immer Runterreisst an Training :) echt Motivierend.
  • Tyrael666
    Tyrael666 Beiträge: 1,248 Member
    Exii das ist fies ein jahre altes bild und dann ein neues :D:trollface:
    Da sieht man immer gut aus :p
    Zeig eins von letzten monat und jetzt :trollface::trollface:

    Aber trotzdem gute Leistung :)
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    exii schrieb: »
    ich dachte mir mal, ich mach auch mal eins rein.

    Links war mal mein altes Ich (Couch, Chips, Computer und Co.), rechts das neuere Ich :) (vor ein paar Wochen).
    Bin momentan noch in der Diät, und werde noch ein paar % Körperfett runtershreddern :)

    i0cvpwpvxyso.jpg

    i2bkbq7gyjtz.jpg dann will ich mal net so sein ;) irgendwann nach mitte april rum. vor der diät, mit nettem kfa :D
  • Lilith2006
    Lilith2006 Beiträge: 53 Member
    Toll, beide Vergleiche :-)
  • Strickwachtel
    Strickwachtel Beiträge: 6 Member
    Wow, tolle Leistung!!!!
  • Akimah86
    Akimah86 Beiträge: 43 Member
    mein freund sieht deinem alten ich sehr ähnlich. magst du ihn nicht mal motivieren :dizzy:
  • Tyrael666
    Tyrael666 Beiträge: 1,248 Member
    Na also geht doch :smiley:

    Nächsten monat will ich dich shredded sehen mit 5% :trollface:
    Ne scherz ;)
    Sieht aber klasse aus :smiley:
  • fizelsche
    fizelsche Beiträge: 1 Member
    sonne38 schrieb: »
    Na gut, ich trau mich auch mal...

    Hier mein Start mit 111 Kilo (Weihnachten 2013)

    mew0c5ouhq.jpg

    und hier mit 21 Kilo weniger letzte Woche:

    s27l5afkt4.jpg

    Halbzeit :drinker:

    Respekt!!! :flowerforyou:
    Steht dir super gut - nur weiter so :drinker:

    Cool.....

  • Stef_SCO
    Stef_SCO Beiträge: 1 Member
    Ich suche noch nach einem guten Vorher-Bild. Leider hab ich irgendwie kaum welche... Der NDR hat 2014 beim Anbaden auf Baltrum (15.5.) einen Bericht gedreht. Daraus mal ein Standbild als vorher. Leider erkennt man nicht soooo viel. Es waren ca. 20 kg mehr. Damals ca. 90, gestern zum ersten mal die 70 unterschritten mit 69,3.

    Vorher:
    (vorn im Bild, weiße Badehose, Brille)

    NDR2.png

    Nachher:

    Nachher.JPG

    20 kg, 1 Jahr



  • kratschie
    kratschie Beiträge: 108 Member
    der Unterschied ist nicht zu übersehen! Starke Leistung.
  • Clau2411
    Clau2411 Beiträge: 211 Member
    Also die Veränderung ist mehr als deutlich! Super!
  • Lilith2006
    Lilith2006 Beiträge: 53 Member
    Suuuper :-)
  • HA75
    HA75 Beiträge: 52 Member
    Hallo @ll,

    Super was ihr so schafft, das mitlesen hier motiviert und treibt mich an.
    Ich muss Bilder suchen aber durch mein starkes Übergewicht hab ich die Kamera nie gesucht :(

    Ich hab am 18.2 dieses Jahr mit der *Lifestyle* Änderung angefangen. Auslöser war sicherlich mein allgemeiner
    Gesundheitszustand und ein Krankenhausaufenthalt. Ich bin aufgrund meines Übergewichts seit ca. 2 Jahren Diabetiker- hat mich nicht gestört nur seit Februar darf ich nun Insulin spritzen BE zählen usw.
    Das ganze hat mich ein wenig wachgerüttelt und mein Arzt hat mir MyFitnessPAL als Unterstützung empfohlen.

    Ich hab am 18.2 mit 125 Kg angefangen, meine Ernährung radikal umgestellt und mich im März im Fitnessstudio angemeldet....

    Aktueller Stand ist nun 105,5 Kg - ich bin stolz wie Oskar :)
    und eigentlich fehlt es mir an nichts, ich esse besser und auch mehr als früher, nur viel regelmäßiger und bewusster. Dazu regelmäßig (3-4 mal die Woche) Cardio Training , daran habe ich mittlerweile sogar richtig Spaß bekommen und einen Ehrgeiz entwickelt den mir keiner Zugetraut hätte.... ich mir selbst am wenigsten.

    Mein Ziel ist es dieses Jahr die 100 Kg hinter mir zu lassen. Das wäre schon mehr als ich eigentlich gehofft habe.
    Grundsätzlich fühle ich mich Super, viele Wehwechen haben sich quasi erledigt. Die Diabetis habe ich im Griff und werde wohl in Zukunft auf das Insulin und einiges an Medikamenten verzichten können.

    MyFitnessPal hat mir hier extrem geholfen, mir war oftmals gar nicht bewusst was ich da zu mir nehme und was die Dinge dann auch so an Kalorien haben.

    Ich hoffe das ich mein Ziel erreiche, und absoluten Respekt an alle die so radikale *Metamorphosen* durchgezogen haben.

    Ich suche nach Bildern und poste die hier, vielleicht spornt das den ein oder anderen dann auch an so wie eure Bilder und Geschichten mich :)

    Danke mir hilft das lesen und schauen was möglich ist wirklich sehr.
  • HA75
    HA75 Beiträge: 52 Member
    wuotdhfla6tu.jpg

    mit ca. 125 Kg

    m1bd9jhj5w30.jpg

    heute nach 3 Monaten mit 105,5

    bin nach der kurzen Zeit mehr als zufrieden.
    Hosengröße von 44 auf 36-38 geschrumpft.
    Shirts passen nun in einmal XL , vorher 3XL und die saßen eng :)


    125.jpg 61.1K
    105.jpg 297.5K
  • Clau2411
    Clau2411 Beiträge: 211 Member
    Super Fortschritt! Weiter so! Und wenn man es an den Klamotten bemerkt - das ist doch der schönste "Beifall" :)
  • HA75
    HA75 Beiträge: 52 Member
    Sicherlich, auch wenn das ein teurer Spass ist. Fakt ist aber auch das in den letzten Jahren shoppen auch nur übers Web möglich war. Nun finde ich auch in jedem Jeans Store wieder passende Klamotten...
    Nun hoffe ich das sich so langsam das abspecken auch am Bauch mehr bemerkbar macht. Der ist zwar deutlich weniger geworden (kommt auf den Fotos nicht so rüber wie es tatsächlich ist) aber der hält sich wacker und möchte sich nicht geschlagen geben. Aber den Fight werde ich gewinnen.... früher oder später :p

    Ich hab in 3 Wochen meinen nächsten Termin im Krankenhaus mit meinem Diabetologen .... der hatte mir gesagt das ich eigentlich um eine OP gar nicht rumkomme bei meinem Übergewicht...ich glaub das lag irgendwo bei +45Kg bei meiner Größe....der wird sicherlich nicht schlecht staunen :blush:

    Auch wenn ich noch lange von sowas wie *Normalgewicht* weg bin so bin ich aktuell sehr euphorisch und positiv eingestellt...mag auch seinen Teil zum Erfp
  • HA75
    HA75 Beiträge: 52 Member
    ...mag auch seinen Teil zum Erfolg beitragen....wer weiß das schon....
  • danysahne110
    danysahne110 Beiträge: 1 Member
    find ich suuuuuuuuuuuuper :D hab auch mit 101 angefangen.. andere apps versucht usw.. bin nu bei 80,2 xD mal gespannt was meine Waage morgen meint... und endlich mal Klamotten kaufen können die einem wirklich gefallen und die nicht OMA sind.. is ein herrliches Gefühl xD

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