MelMalaga Member

Das ist soooooooo toll!!!! Du kannst so mega Stolz auf dich sein und ich freue mich von Herzen für deine gewonnene Lebensquallität. Bleib wie du bist :-)

Lach.... genau, hast mich erwischt..... ne, dass sie ja so gar nicht aus wie Shakira ;-)

Super, freue mich riesig für dich !!!

Lach, doch das bin ich Anfang letzten Jahres. Dankeschön :-)

Dann will ich doch auch mal ein Bild hier einstellen. Ich bin noch lange nicht am Ziel aber immerhin schon eine gute Zwischenstation. Zwischen den Bildern liegen ca 13 kg. Mittlerweile bin ich bei 14 kg weniger. Ich bin so happy und habe extreme Freude am Kraftsport entwickelt. Begleitet mich nun genauso wie mein Reitsport…

Wow, meinen riesengroßen Respekt, verneige mich vor dir!!! Weiter so!!! Freu mich echt mega für dich. sonnige Grüße aus Malaga von Mel

Sehr gut, heute scheint es zu klappen..... freu Ich habe hier in Forum schon mal auf meine Seite bei Facebook aufmerksam gemacht. Nach wie vor bin ich am Anfang, am Anfang von allem, auch bin ich kein Profi, Wenn man liest, was ich hier so, vor ca einem halben Jahr geschrieben habe, als ich hier neu wahr, kann ich aber…

Ich habe hier mal einen sehr interessanten Artikel, vielleicht hilft er dir weiter. www.marathonfitness.de/mentales-training-sport/ Es ist nichts so mächtig wie unser Unterbewusstsein und wir müssen uns bewusst machen was wir wirklich wollen. Ich kenne das alles zu genau. sonnige Grüße aus Malaga von Mel

Hast eine Freundschaftsanfrage und PN, mach weiter so !!! :-)

Oh je, das ist nicht gut, lies mal dazu hier schon so einige Beiträge, da wirst du viele gute Infos finden. Zu wenig essen macht auf lange Sicht eher dick, denn Jojo, ist vor programmiert. Man soll nicht hungern oder wenig essen, sondern das RIchtige ;-)

Guter Plan! Viel Spaß hier :-)

Herzlich Willkommen! Hier sind unzählige, die genau wissen wie es dir geht. Ich unter anderem auch ;-) Es geht nur mit einem Umdenken , wenn das geschehen ist, dann braucht es gar nicht mehr so viel Wille, dann gehts ohne Druck ;-)

und ich kann mir gut vorstellen, dass ich es zum zweiten mal muss...... mmmhff

Super, danke :-)

Wie in allen Sparten gibt es gute und schlechte, die ihre Berufe ausführen. Manche sind super und manche haben den Beruf verfehlt. Ich finde es nicht schlimm, wenn jemand nicht alles kann und weiß, auch bei einem Arzt nicht. Ich finde nur, wenn ich von einem Gebiet keine Ahnung habe, dann lasse ich die Hände davon. Das ist…

Super, ich freu mich. Würde mich einfach über noch ein wenig mehr Beteiligung und Anregungen freuen :-)

Genau das ist ist Sven... und ich kann es nicht richtig finde, dass ein Arzt das unterstützt. Du verstehst mich da ja dann wahrscheinlich :-)

Stimmt, ich habe schon eine Bauchdeckenstraffung hinter mir, zwei Schwangerschaften hintereinander und danach 35 kg abnehmen, mit Sport und in ca. 2 Jahren, ok die letzten 20 kg in ca einem halben Jahr aber mit sehr viel Sport. Bei mir war einfach nichts zu machen, durch die gerissene Haut usw, wäre es nie von selbst…

Ganz genau, wenn man etwas ändern möchte, dann muss man das dauerhaft und die meisten Diäten sind nichts für die Dauer und man kommt schnell in alte Gewohnheiten. Ich habe es doch selber schon oft erlebt.

Ich muss dir dahin gehend Recht geben, dass man besser zu den jenigen geht, die sich ernsthaft mit ERnährung und Diät und alles was dazu gehört auskennen. Oft ist man da besser beraten bei denen, die schon abgenommen haben und zb viel Sport machen oder oder. Ich halte mich auch auch lieber an gute Fitness- und…

Da kann ich nur mit dem Kopf schütteln... Hammer

So ist es, habe damit schon viel Erfahrung gemacht

Mir ist total wurscht was andere machen! Mir gehts da gerade mehr um das was ein Arzt tut, meine Bekannte tut mir nur ein wenig leid aber das muss sie selbst wissen, ich halte mich da raus. Ich habe das hier gepostet, weil es mich halt so erstaunt hat, das eine solche Diät über einen Arzt läuft. Derartige Diäten als…

:-)

Ich lasse sie ja, ich sag gar nichts weiter dazu. Gott sei dank bin ich ja auch weit genug weg. Leider ist es wahr, bei so rasanter abnahme ohne Sport, wird da nichts tolles bei rum kommen und ich bin sicher, der Jojo effekt wird kommen, denn gewisse Diäten macht man nur aus Zeit und stellt nicht das Leben um.

Heidenroder, der Arzt gibt genau vor was und wie sie sich ernähren soll.

Im Internet findet man, wie man es anwendet ;-)

Perfekte Frage, bin auf die Antworten gespannt. Wir haben uns den Calipper zur Hautfaltenmessung nun angeschafft und es wäre toll, da Erfahrungswerte zu lesen. Einerseits ist es recht einfach damit andererseits kommt man nicht immer auf den selben Wert. Da gibt das ja dann die Möglichkeit mit 3 , 5 oder 7 Falten. Gestern…

Ich hatte letzlich die Situation mit einer Bekannten bei Facebook. Ich poste immer fleißig, auch ab und an, wenn ich im Gym war. Man sieht natürlich langsame Veränderungen. Meine Bekannte, übergewichtig, macht zur Zeit eine rapide Diät und kein Sport schriebt als Kommentar drunter, ich solle es nicht übetreiben, das würde…