donnaaurora Member

@tyrael: ist nicht böse gemeint. nur es ist wie du erkannt hast in meinem fall zeitverschwendung. es ist nicht so, dass ich es nicht versucht hätte... fitnessstudio, laufen, gymnastik usw. und es war für mich alles reinste hölle. das lustige ist, dass mir menschen in meinen dünnen zeiten immer unterstellt haben, dass ich…

@heidenroder: ich war diesen herbst 10 tage bei so nem oktoberfest kellnern, zwischen 13-17h am tag. ich bin fast gestorben... jedenfalls gabs dort für mitarbeiter alles gratis, auch die kuchentheke... ich hab also 10 tage lang nur blödsinn gefuttert... pizza, pommes und zwischendurch gute 4 stück kuchen und torte pro tag…

@phb1974: danke :-) @yeron: ja du hast es absolut erfasst, jeder schritt nervt mich und ich mache es nur weil ich eben ständig über meine kalorien drüber esse. und bitte keine weiteren sportmotivationen. es nervt mich sogar schon sie nur zu lesen. und ja ich habe alles probiert. es macht mich einfach nicht glücklich. sehr…

wenn ich abends/nachts noch hunger hab und deswegen nicht schlafen kann, dann trinke ich ca 200 ml milch oder ähnliches (mandeldrink, sojadrink...) oder ich ess ne pfrisich. in der regel reicht das dann um einzuschlafen :-)

@pixie: nein geochoachen ist nix für mich - beim pilze suchen geht es mir wirklich darum die pilze dann essen zu können, das suchen nervt mich. aber verhältnismäßig nervt mich das suchen weniger als mich das essen erfreut. gäbe es diese pilzvielfalt irgendwo zu leistbaren preisen würde ich keinen fuß in den wald setzen.…

also ich glaube ich bin der faulste und unsportlichste mensch auf dem planeten und ich hab so gut wie alles versucht. fitnessstudio (vorallem crosstrainer) 3 mon durchgehalten, wandern, skaten, schwimmen, radfahren, spazieren.... die einzigen sportarten für die ich mich je "begeistern" konnte sind solche bei denen man von…

@oleolafson: hmmmh ja eigentlich wars hauptsächlich fett. hab sa 120 g KH und 104 g Fett gefuttert. lecker grillsaucen, knoblauchbaguette und meine veggie-grillprodukte sind auch recht fettig... meine verteilung is immer so: zuviel fett, kohlenhydrate im grünen bereich (meist bleiben mir 30-40g von der mfp vorgabe übrig)…

bin seit über 15 jahren vegetarierin. ich esse zwar viel gesundes zeug, aber leider zusätzlich gleich viel ungesunden mist. vorallem schokolade, paprikachips und käsekrusten haben es mir angetan. mayonnaise und sahnesaucen bin ich auch nicht abgeneigt... ich versuche auch grad des alles einzuschränken. es klappt mal mehr…

ja hab schon länger auf 0,5/woche umgestellt. wollte das ursprünglich nicht weil ich den optischen roten strich lieber weiter unten sehe - reine kopfsache: wenn der strich so weit oben ist also bei 1370 hatte ich angst auch dort drüber zu kommen... und es nicht zu schaffen. aber jetzt hab ichs getestet und es klappt ganz…

momentan bin ich in der mitte der beiden collagen ;-)

so, nun hab ich es geschafft und fotos aus meinen besten und schlechtesten zeiten zusammengesucht... bad times ~ 92 kg: und best times mit ~60-64 kg:

@puddingspartaner: wette angenommen ;-) habs ja schon öfter geschafft, nur war halt nach 5-6 jahren alles immer wieder drauf. weil ich einfach gerne esse... und nein kein low carb - bin vegetarierin seit 15 jahren und recht heikel dazu ;-)

hallo! hab jetzt nicht alle antworten gelesen - jedoch überflogen und ich kann dich beruhigen. es geht auch OHNE sport. eine freundin von mit hat in 2 jahren 30 kg ohne sport abgenommen. nicht 1 min hat die was gemacht. sie hasst sport. und das hat sie geschafft indem sie einfach nur ihre ernährung umgestellt hat. und auch…

ja vorallem ist beim zufügen von lebensmitteln nicht immer gleich ersichtlich auf wieviel gramm/kalorien sich "1 portion" bezieht.... da muss man echt genau schauen und nachkontrollieren...

wenn ich 1 kg und 0,75 pro woche eingeb dann sagt mir die app 1200 kcal. wenn ich auf 0,5 kg/woche runter geh dann 1360 kcal. das problem ist, dass ich mich kaum bewege, heißt mir bleibt nur der grundumsatz. und ehrlich gesagt esse ich lieber weniger, als dass ich mich mit sport abmühen muss. ich hasse sport und habe das…

oh danke für die lieben antworten :-) @braenen: crash diäter *g* dabei esse ich jeden tag ca 200 kcal mehr als mir die app sagt. 1200 sagt die app - aber ich kenne meinen körper und hungern kommt nicht in frage für mich und nur noch zeug essen was wenig kalorien hat, mir aber nicht schmeckt auch nicht. mit 1400 kcal komme…