kobayashi881 Member

Huhu, die meisten 0815-waagen messen alle nicht richtig :) glaube für richtige ergebnisse ist es sinnvoller sich beim Arzt oder im Fitnessstudio vermessen zu lassen. Oder man greift sehr tief in die Tasche für eine brauchbare daheim. Ich nutze meinen Spiegel für die Körperfettmessung und der sagt zuverlässig, dass ich…

Huhu, ich lösche immer übers Handy. Meine Vorgehensweise: über das Hauptmenü (links, das sich aufklappt wenn man die Menü Taste drückt) bin ich zu den Rezepten, dann oben rechts auf den Stift, danach das Kästchen hinter dem Rezept anwählen und folglich kommt oben rechts der Mülleimer. Ich hatte dein geschildertes Problem…

Wenn du es über die App machst mit dem + Symbol unten rechts auf der Startseite. PC muss ich grad passen, machs nur über App.

Top! Den Spruch muss ich mir merken :-) Vor lauter Lachen fast vergessen - Herzlich willkommen!

@wendytier @ab_lauf Ja mein NSV ist auch mein Ring. "Übergangsweise" wechsel ich immer zu "dickeren" Fingern, weil ich ihn erst enger machen lassen will, wenn ich mit dem Gewicht da bin, wo ich hinwill. Natürlich muss man dann immer erklären, dass sich am Ringfinger-Status nix geändert hat ;-)

Super! Bei dir rutscht ja richtig voran, also Du bist ja schneller wie Deine Ziele :-) Übrigens bin ich grundlegend für Restaurant-Tipps in Dresden zu beigeistern!

Kenne auch jemanden, ders geschafft hat. Aber viel Spielraum haste da nicht, musste schon dranbleiben ohne Cheaten und Sportschwänzen :-)

Hey Felix, ich sehe das als gutes Zeichen, dass die dixh sehen wollen! Viel Glück!

Habe gesehen, dass man bei einem großen versandhandel kostenlos kartons mit Altkleider hinschicken kann. Den Erlös erhalten dann drei Hilfsorganisationen. Wie seriös diese aber sind, ist halt so Sache :)

Danke für die Riegelkunde :) hilft wohl nur testen. Hatte schon Veganz probiert diese Woche, aber fand Konsistenz nicht so angenehm

> @Da19Fa83 schrieb: > Benni9392 schrieb: » > > Gar nicht erst anfangen, ansonsten könnte ich auch nicht aufhören... > Mittlerweile kauf ich bei DM Proteinriegel da gibt es einige Gute ;) > > > > > So mach ich das mittlerweile auch :) schon die mit Schoko, aber da hab ich von den kcal wenigstens was statt nur was süßes was…

Ja aber kann das ein Onkel beurteilen, der mich 4-6 mal im Jahr beim Kaffeetrinken sieht? :-)

@aaaaariana Mit solchen Sprüchen kann man mir auch auf die Eierstöcke gehen :s Momentan bin ich wohl auch noch nicht so schlank, aber ich weiß leider, dass es kommt, weil ich hatte vor ca. 10 Jahren schonmal gut abgenommen und da kamen genau die Sprüche, die Du oben schon genannt hast 1:1 :-) Ominös. Mich hat das damals…

Also ich hatte mir zwar dann doch ne Sim-Karte mit Datenvolumen geholt für den Urlaub, aber dann nicht getrackt. Das hatte folgende Gründe, ich lies meine Küchenwaage daheim :) d. h. ich hätte eh nur Schätzwerte eingeben können. Und dann wars so, dass ich nicht immer genau wusste was ich da esse, da stand z. B. Kartoffeln…

Du könntest auch schauen wieviel Scheiben Du durchschnittlich aus dem Brot rausbekommst, dann gibst du diesen Wert als Portion ein. Dann ist ein Serving eine Scheibe :)

Auch hier treiben sich Chaoten rum, Nr. nicht öffentlich posten ist besser! :)

Ich frag mich, wo ihr Euer Skyr so kauft, dass es so EXTREM teuer sein soll? :) Ich hab normalen Bürojob und kanns mir fei echt leisten im Aldi es zu kaufen ...

Huhu, meine Gewichtsabnahmekurve macht immer Hulapalu :) aber unterm Strich passts dann theoretisch, d.h. 0,5kg pro Woche, ca. 10 Wochen dabei, Abnahme 5 kg. 2011 hatte ich 92 kg, dann gings runter und wieder hoch und wieder runter und ich hoffe mit MFP endlich den Jojo in Griff zu bekommen.

Ich lieb halt die Aufmachung und alles drum :D werte hab ich noch gar nicht verglichen Man muss ja nicht immer alles verteufeln weils grad in Mode ist

glaub ich verstehs so langsam B) es spielt dann eben der kcal-Verbrauch noch eine wichtige Rolle dabei, weil man andere Grundvoraussetzungen für die Verteilung hat und dadurch eben andere Absolut-Werte. Hatte ich nach deinem ersten Post noch nicht so verstanden, aber nun kommts :-) Danke fürs Aufklären :-)

Also sind die 2g Eiweiß pro kg für Muskelaufbau empfohlen? (was man ja öfters hier liest) Weil die MFP Standard-Werte zwecks Verteilung sind ja prozentual 50/30/20 kh/fett/Eiweiß eingestellt, d. h. 61g Protein würden reichen zum Abnehmen, aber ich verliere dadurch nix, gewinne aber auch nix an Muskeln?

Also wollt grad ein bisschen die High Carb Ernährung ergoogeln, aber man findet zwar schon viele Erfahrungsberichte, aber wenig über den "Ablauf" (Nährstoffverteilung etc.). Wahrscheinlich waren meine Suchbegriffe auch wieder nur supoptimal :p Mich würde halt eigentlich nur 1 Punkt interessieren, hier im Forum wird meist…

Ich mag skyr sehr gerne

Nee bin da schon von einer Gegenmaßnahme ausgegangen, also "gegen Verstopfung". Hätte es ausführlicher schreiben können ja.

Aber nicht täglich oder? Zwecks Verstopfung? Bin irritiert ...

War ja jetzt auch mehr spaßig gemeint :) schreiben geht auch normal, nur halt zitiertes zeigts halt nicht “normal“ an, also im hübschen fenster

> @venatrix123 schrieb: > Besser als Nutella ... 1. Mh vom smartphone aus, macht es die kommentarfunktion nicht richtig :( 2. Ich finde hier wird schlimmes Nutella-Mobbing betrieben, ich kann das nicht gutheißen ;) o:)

Sie lobt Dich, weil du sie indirekt für ihr Kochen lobst, wenn du gut isst :) schwierige gradwanderung

Du könntest mal bei Momox oder rebuy auch schauen, wobei da wirklich nur kleiner Obolus raus kommt :( aber vielleicht so als letzte Option halt

@Jeff_73 ja so ist es meist, also die negativen stopprufe. Versauen mir meist auch die Feiern und ich fühl mich beim essen regelrecht kontrolliert und ich bin immerhin noch ne 40/42 mit Speck :)