Soy nuevo por aqui — Spanish

Soy nuevo por aqui

manu505219
manu505219 Publicaciones: 6 Member
en Empezar
Hola a todos, soy nuevo por aquí me he decidido a entrar porque necesito péder algunos kilos, mido 1,64 y peso 71kg. a ver si con esta aplicación me ayuda a contar las calorías y poder completar mis menús sin pasarme mucho.Por mis enfermedades no puedo realizar ejercicios, solo caminar. Y es por eso que me cuesta mas la perdida de peso.
Bueno os deseo muchos ánimos a todos y suerte.

Comentarios

  • elba237
    elba237 Publicaciones: 446 MFP Moderator
    Hola Manu. Soy Elba de Puerto Rico. Tambien tengo condiciones de salud y esta herramienta me ha ayudado con mi regimen. Es bueno apoyarse cuando se esta a regimen. Llevarlo solo no ayuda. Asi que aqui estoy para lo que nececites.
  • manu505219
    manu505219 Publicaciones: 6 Member
    Hola Elba muchas gracias por tu apoyo, me esta costando mucho perder el peso que me queda por perder, ya que no puedo hacer mucho deporte.
    Y tu como lo llevas.
  • elba237
    elba237 Publicaciones: 446 MFP Moderator
    Hola Manu. Por favor disculpa que haya tardado tanto en contestarte. Es que estuve en un seminario sobre nutricion para pacientes diabeticos que necesitan bajar de peso. Fueron unas semanas bien agetreadas. Te pregunto, cuanto te falta bajar para llegar a tu meta? No pesas tanto, 71kg son aprox 156 libras. Se te hara mas facil. Dime algo, tendrias algun problema de salud si redugeras un poco los carbs? Dejame saber para ver como te puedo ayudar.

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