Perder peso definitivamente

Pedropasillas

Hola que tal! Escribo con el fin de encontrar gente buscando estar en su mejor forma posible, llevo aproximadamente casi 2 años intentando cambiar mi forma física, en el primer año logré bajar 20kg, a partir de ese año me estanqué en el mismo peso, recuperé unos kilos y ahí me he mantenido.

He decidido no dejar pasar ni dieta ni ejercicio, tengo como meta antes de mis 30 años lograr estar en la mejor forma posible y ahí mantenerme. En cuanto más me acerco a mi meta, más difícil se hace el camino.

Me gustaría encontrar el apoyo y consejos en este camino de la mejora física.

Saludos.

elba237

Hola de nuevo. Veras que encontraras el apoyo que buscas. Sobre tu estancamiento, tal vez debas revisar tu alimentacion y actividad fisica. Puede que necesites hacer algunos cambios. De nuevo, si tienes alguna duda no dejes de contactrme.