Objetivo personal

Chary84

Hola. Me animé a escribir aunque he utilizado la aplicación durante bastante tiempo. Una primera vez que desistí, y en esta tanda desde finales de agosto. Ya porque hubo un día que pesaba más que mi pareja cuando él mide 15 cm más que yo. Así que pesaba 83kg, y me propuse bajar 10, los necesarios para entrar en la banda de IMC de saludable. Y hoy... 72 kg. La verdad es que al principio bajé 1kg por semana hasta los 75 kg. Después ha ido más lento, también porque me relajé un poco más. Analítica perfecta, así que hoy estoy supercontenta!!!

elba237

Te felicito Chary. Eso es excelente. Manten una plan alimenticio balanceado y una rutina de ejercicios de unos 30 minutos 5 dias a la semana y podras mantener tu peso actual.