Hola

LuzC93

Hola como están, estoy por empezar otra vez con la dieta y ejercicios voy a intentar actualizar los datos y compartirles algunas ideas que se me ocurran para bajar de peso.
No soy de comer saludable, pero ahora intentaré comer más vegetales y menos alimentos con grasas, ya que tengo que bajar la grasa y, para aumentar la masa muscular debo hacer más ejercicio.
Ok, espero que pueda cumplir mis objetivos

elba237

Bienvenida de nuevo Luz. Si mantienes una actitud positiva y tus metas muy claras entonces lo vas a lograr. Adelante y ya nos diras como va tu desarrollo.