Hola como están, estoy por empezar otra vez con la dieta y ejercicios
voy a intentar actualizar los datos y compartirles algunas ideas que se me ocurran para bajar de peso.
No soy de comer saludable, pero ahora intentaré comer más vegetales y menos alimentos con grasas, ya que tengo que bajar la grasa y, para aumentar la masa muscular debo hacer más ejercicio.
Ok, espero que pueda cumplir mis objetivos
