Ayuda tabla calorias
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ManuelSedo
Publicaciones: 1 Member
que sucede si un día como 1000 calorías otro día 1400 y otro 1500 o 1700 calorías , puedo perder peso si mi dieta básica es de 2000 calorías
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Comentarios
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Si tu dieta básica es de 2.000 y comes menos calorías, perderás peso.0
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Pierdes peso, pero si comes por norma muy por debajo de tus 2000, te puede traer problemas. Procura tener como media un deficit dirario del 10% +-
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