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Ayuda tabla calorias

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ManuelSedo
ManuelSedo Publicaciones: 1 Member
en Alimentación y Nutrición
que sucede si un día como 1000 calorías otro día 1400 y otro 1500 o 1700 calorías , puedo perder peso si mi dieta básica es de 2000 calorías

Comentarios

  • JavierSalazarCalle
    JavierSalazarCalle Publicaciones: 1 Member
    Si tu dieta básica es de 2.000 y comes menos calorías, perderás peso.
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,207 Member
    Pierdes peso, pero si comes por norma muy por debajo de tus 2000, te puede traer problemas. Procura tener como media un deficit dirario del 10% +-

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