Mi objetivo es bajar de peso.

Lnna92

¡Hola a todos! Hace tiempo que estoy registrada en myfitnesspal, pero he vuelto a retomarlo hace poco, lo tenía bastante apartado.

Mi nombre es Elena, tengo 23 años y mido 1,70. Actualmente peso 73 kilos, y mi objetivo es bajar, de momento, hasta los 67 kilos, Se me hace cuesta arriba, pues sufro ataques de ansiedad, no controlo bien el hambre y pago mis sentimientos con la comida.

Me gustaría saber si alguien sabe pautas para poder controlar esos problemas y conseguir mi objetivo algún día.
Gracias.