Saludos compañeros
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kafebob
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en Preséntate
Me presento amigos, soy KafeBob y llevo 3 semanas utilizando la app diariamente.
En estas 3 semanas he perdido casi 5 kilos, por supuesto, la dieta esta acompañada con 4 sesiones (45min c/u) semanales de ejercicios de cardio.
Mi objetivo son los 85 Kg, actualmente estoy en 110Kg.
Estoy Interesado en compartir recetas, intercambiar opiniones sobre temas nutricionales y ejercicios fisicos.
Saludos!!
En estas 3 semanas he perdido casi 5 kilos, por supuesto, la dieta esta acompañada con 4 sesiones (45min c/u) semanales de ejercicios de cardio.
Mi objetivo son los 85 Kg, actualmente estoy en 110Kg.
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Ah! se me olvidó comentar, mido 180cm.0
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