Presentación

MenssiCropores

Hola, que tal? Espero que estén bien.
Llevo unos pocos meses haciendo ejercicio regularmente, por lo que entre acá para poder debatir con alguna persona/s sobre nutrición y progreso físico; En especial el primero, porque tengo la sensación de que mi alimentación no es la correcta.
Tengo la necesidad urgente, de sacarle el máximo provecho al aspecto físico; pero no se como.
Cualquier tipo de consejo/sugerencia/ayuda (por favor evitar el humor ) me vendría re-bien.

Saludos
Muchas gracias!