Estoy estancado ayudaaa

Wolwerine3

hola hace un mes que empece con mi dieta y estoy entre 800 y 1000 calorias arriba de mi peso, yo practico ejercicios de calistenia (solo con mi peso corporal), y no eh podido subir ni un gramo desde hace un mes que me recomiendan

MatiBarbatto2016

Como ordenaste tus macros?

pilarbr89

Hola!

Si estas estancada en una dieta y unos ejercicios que no hacen que bajes de peso. Tienes que plantearte buscar otra alternativa o cambiar algunos de tus hábitos.
Busca una dieta que se adapte y sea efectiva y constante. Puede que con lo que has echo hasta ahora te a servido, pero siempre tu cuerpo necesita adaptarse y seguir con el cambio.

Saludos