falsas promesas en la aplicacion

mutoit

Al empezar la dieta , al finalizar el primer dia te ilumina los ojos diendo lo que vas a pesar en 5 semanas. Eran unos 7/8 kilos menos.
Al llegar a las 5 semanas, solo baje 3/4 .
Me ha desmotivado mucho la verdad.

andreasancheznocua

no se desmotive, animo! si fuese fácil cualquiera podría hacerlo, yo apenas llevo un día y me gustaría ver los resultados de inmediato pero sé que no será así...siga adelante

Ferr05

Eso depende de varias cosas, en primer lugar de ingresar a conciencia los alimentos y porciones para que la app pueda estimar lo mas cerca posible, también esta el factor disciplina y en eso solo la persona puede actuar, yo comencé el 2 de octubre y he perdido 8 kilos, no es dificil si se quieren hacer las cosas bien.

Por otro lado, perder 4 kilos en 5 semanas esta muy bien, hay que valorar cada paso y no hacerse falsas expectativas, ese fue un muy buen progreso pero la expectativa era muy alta y lo hace ver mal cuando no lo es.

onix2814

Ten en cuenta las cantidades y las marcas de los productos al logearlos. Aveces los resultados de la App pueden ser incorrectos y lo que queremos en verdad esta en la cola de la lista. Por otro lado si haces ejercicio, quiere decir que estas ganando masa muscular. Y eso equivale a peso, me parece que los números te dieron muy, muy positivo. ¡SI SE PUEDE, VE POR MÁS!

ciscoaliaga

En la primera línea, antes de indicar el peso que alcanzaría en 5 semanas, indica claramente "Si todos los días fueran como hoy". Eso debería llevarle a varias conclusiones importantes:
1. No todos los días fueron como el primero: mantenga la motivación y el compromiso.
2. No hay "falsas promesas en la aplicación", ya que no promete' nada, solo generaliza a partir de lo que le decimos, para que veamos los efectos de mantenernos así: no culpemos a otros de lo que depende de nosotros mismos
3. Perder 3/4 kilos no es para desmotivarse, sino para estar or-gu-llo-so. Si ha conseguido eso en 5 semanas, imagine lo que puede conseguir en un año (que tiene 52 semanas).

Ánimo

mpc1979

Yo veo esos mensajes como una forma de motivación. No los tomo literalmente.
Cada vez que veo ese "en 5 semanas..." me felicito a mí misma por lo bien que lo estoy haciendo. Me pongo contenta como si ya estuviera pesando ESO. Cierro los ojos y me siento más delgada, más liviana.

Creo que aparte de comer mejor y hacer ejercicio, nuestra motivación es la clave. Anímate! Vas muy bien. Cada cuerpo es distinto. Tu cuerpo tiene su propio ritmo y 3 o 4 kilos menos está muy bien!

No abandones el buen camino que empezaste.

JoaoPerez1

el error esta en que debes ver cuanto peso perderas por semana, lo recomendado es de 0.5 a 0.7 kg por semana, otro error que puedes cometer es que no estas anotando bien las cantidades, recuerdo pesar todo en crudo no despues de cocinarlo.