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rubialestf

hola chicos me gustaria que me ayudaran con algo creo que sencillo.Tengo una dieta de volumen. y al hacer la dieta con las comidas,abajo del todo meindican las proteinas los carbohidratos las grasas demas.. bueno tngo una ingesta de 3400kal diarias para consumir y en esta tablar de proteina y carbohidratos esta superado pero en la ingesta calorica diaria me indica que todavia me falta 935 kcal .(cuando realamente tengo superado las proteinas los carbos las grasas..)entonces mi duda es esa..¿que tengo que meter mas calorias aun superando esos valores de protes carbos y grasas ??

rubialestf

gracias de antemano