Peso ideal/sobrepeso — Spanish

Peso ideal/sobrepeso

danipastorgarcia
danipastorgarcia Publicaciones: 4 Member
editado mayo 2017 en Preséntate
Hola soy chico de 18 años mido 1,84 y peso 99,6kg, cual sería mi peso ideal? En cuanto tiempo debería alcanzarlo? Se quedará la piel flácida tras hacerlo?

Comentarios

  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Hola Dani! :smile:
    El peso ideal se basa en el IMC (Indice de Masa Corporal), existen millones de calculadoras en el Internet que ayudan al cálculo facilísimo.
    Según tu edad, deberías pesar 18.50 - 24.99 Kg
    El tiempo que te tome no es lo importante, sino el esfuerzo y constancia que le pongas al mismo :wink:
    Para que la piel no quede flácida, es bueno complementar la dieta con ejercicios :blush:
    Sólo queda decidirte y comenzar una nueva vida :smiley:
  • danipastorgarcia
    danipastorgarcia Publicaciones: 4 Member
    > @adry_fab dijo:
    > Según tu edad, deberías pesar 18.50 - 24.99 Kg

    Te refieres a q debo perder entre 18,5 y 25 kg?
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    danipastorgarcia escribió : »
    Te refieres a q debo perder entre 18,5 y 25 kg?
    Me refería a que tu peso debería estar entre los 18,5 y 25 Kg, aunque actualmente no peses eso :wink:
    Aquí lo importante es que empieces a buscar información que te ayude a bajar de peso :smiley:
  • HadriSA
    HadriSA Publicaciones: 21 Member
    editado mayo 2017
    Ella querría decir tu índice de masa corporal...
    Relativo a tu peso, teniendo en cuenta tu altura, unos 80-85k estaría bien.
    El tiempo no debe ser un problema, lo tienes qe tomar como una carrera de fondo, no como un sprint, así el posible efecto rebote también será menor.
    Si haces dieta y ejercicio no te tendrá porqe qedar la piel flácida; menos aún al ser no ser demasiados kilos los qe debes bajar.

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