Pregunta

erickev

Quiero saber algo , , si el conteo de mis calorías lo logro diario , no importa la que coma , con tal que llegue a mi conteo objetivo?

Gorderas666

No soy un entendido en la materia, estoy más gordo que la madre que me parió....pero desde luego, que aunque llegues al límite de calorías, si te lo pasas comiendo chorizo, patatas fritas y nuggets de pollo, por mucho que cumplas las calorias, acabarás teniendo una tolba que alucinas!!!

jillzamora74

Asyut

Bajas de peso igual pero posiblemente no de forma saludable. Si todas tus calorias las gastas en alimentos llenos de grasa o azúcar tendras déficit de otros nutrientes, por lo que hay que intentar que esas calorias esten equilibradas.

PinkamenaD8

Exacto, puedes bajar de peso comiendo mc donalds, o chocolate, en proporcion a una cantidad menor de calorias de las que consumes.

Yo estoy tentado a ir a buffets o comer una pizza grande diario porque soy corredor y gasto muchas calorías, pero como tengo historial de infartos en mi familia me aguanto las ganas. Algunos corredores o nadadores pueden comer grandes cantidades de comida chatarra y mantenerse esbeltos pero no quiere decir que estén sanos.

adry_fab

Aunque la creencia general es que bajar de peso es importante para el "postureo" (verse bien en las fotos), yo creo que la finalidad debería ser la salud.