Comidas con bajas calorías?

hikaryxyuna

Hola soy nueva! Me recomiendan comidas que sean buenas para seguir una dieta? Muchas gracias

comebebes2016

Fruta, verdura, carnes bajas en grasa, pescado azul y blanco, legumbres. Evita grasas saturadas y azúcar. Come alimentos ricos en fibra y la pasta y el arroz integral. Básicamente. Ánimo

adry_fab

Preferir alimentos sin procesar, frutas y verduras frescas, aprender a preparar saludablemente los propios alimentos.

PinkamenaD8

Hay un libro llamado veganomicon con varias recetas veganas, yo seguía una dieta de frutas, verduras, avena y arroz integral. Hay verduras como las zanahorias que son deliciosas y tan bajas en calorías que pueden llenarte y puedes comer en considerable cantidad. Si buscas en internet encontrarás recetas sanas y deliciosas, incluso podrías hacer una pizza o un pastel bajos en calorías.

carito_mureide

PinkamenaD8 donde se consigue ese libro "veganomicon"???

PinkamenaD8

Pues, aquí el link de amazon:

https://www.amazon.com/Veganomicon-Ultimate-Isa-Chandra-Moskowitz/dp/156924264X

Pero si se te hace caro seguramente habrá algunas de sus recetas ya publicada en algún blog.