quiero hacer cheat meal pero nose como.. aiuda — Spanish

quiero hacer cheat meal pero nose como.. aiuda

outezarine31
outezarine31 Publicaciones: 3 Member
en Sugerencias/Comentarios de MFP
Comida libre + postre
Es posible?

Comentarios

  • outezarine31
    outezarine31 Publicaciones: 3 Member
    Ayuda
  • outezarine31
    outezarine31 Publicaciones: 3 Member
    :)
  • ganstazone2
    ganstazone2 Publicaciones: 3 Member
    hola! el cheat meal se utiliza cuando ya llevas un deficit ESTRICTO como minimo una semana. Resalto estricto porque no tiene sentido hacer cheat meal si te has estado permitiendo otros gustitos durante el periodo de deficit...lo mejor es hacer una dieta un poco mas flexible, con un deficit que no te haga desear una cheat meal, pero si queres hacerlo, tenes que elegir un dia especifico, Y UNA COMIDA del dia (no todo el dia como hacen algunos). Tene en cuenta que un cheat meal te va a atrasar en tu meta, e incluso si haces uno muy exagerado, vas a perder mucho progreso.
  • irene1518
    irene1518 Publicaciones: 18 Member
    Es posible siempre y cuando no sea constante. ;)

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