Hola soy estefany

gabrielestefany02

Hola voy comenzando en esto la verdad k es muy duro compense hace 5 días con un peso de 88.8 y hoy me pese y peso 87.6 kg de dejaría bajar más pero esta bien ese peso??? Me podréis ayudar con consejos por fa....

comebebes2016

Está muy bien. Tomatelo con calma, es más importante el resultado a largo plazo y sobretodo cambiar de hábitos

adry_fab

Más que "bajar de peso" pienso que debería ser un "cambio de vida saludable" (comer frutas y verduras frescas, quitar los procesados, hacer ejercicio, etc)
La aplicación ayuda muchísimo a conocer las calorias de las comidas (que muchas veces ignoramos) y es el comienzo de entender el verdadero mundo de la alimentación