24 kilos en 6 meses

Gordito_karlos

Hola, me presento en esta comunidad, saludos a todos. El "truco" a sido andar todos los dias entre 12 y 15 km, me quite el pan, el alcohol, los embutidos y las grasas y dulces en general. Pesaba 134 y ahora peso 110, soy hombre, 48 años, mido 1'82. Tampoco he sido muy estricto. Como bastante bien y si como por ahí como de todo. He empezado hace poco con esta aplicacion y voy a kilo por semana. Según la app no debería pasar de 1810 calorías pero me sobran todos los días casi 1000 porque al ir a andar se me suman otras mil y pico todos los días. Lo estoy haciendo bien? Un saludo a todos.

comebebes2016

Lo estás haciendo genial Carlos. Yo he perdido más o menos como tú (27)en poco más de tiempo, y aún me queda mucho. Pero la clave es lo que tú dices. Quemar a diario

adry_fab

Felicitaciones Carlos!
Seguid así y comenta tus avances

danielasierrabravo

Wow. Asombroso. Yo en ese tiempo he bajado 14 kilos. Esto es muy inspirador. Sigue así, me motivas.

jjgarcianavarro

Hola!!!
Soy Juan José, de Castellón, España.

Peso 109 y quisiera llegar a pesar unos 75 u 80. Me queda mucho por hacer, sobre todo, pensando en que hace unos años llegué a pesar 93 o así y me sentía ya muy bien, pero todavía llevaba una 44 de pantalón. Ahora estoy con la 48 o 50.

Podéis agregarme tod@s l@s que queráis. Cuanta más gente agregada en la app, da la sensación de que tienes más personas a las que rendir cuentas y te tomas más en serio tu rutina.

mapizendella

@Gordito_karlos me quito el sombrero y te doy la enhorabuena!! Un gran trabajo el que estas haciendo. Espero que continues así de bien.

Animo y a seguir!