Ayuda necesito subir de peso

AlexYRN

Tengo 18 años mido 1,87 metros y peso 56'5 kg, desde pequeñito siempre he comido lo justo, nunca me ha gustado comer mucho por que me hace sentirme súper lleno y sin ganas de hacer nada, por lo visto soy ectomorfo, alguien que le haya pasado lo mismo puedo darme algún consejo?