Hola

crisjuy

Quería contarles que me inicie hoy en este mundo.... el tema es que quiero bajar 5 kilos. Y no lo estoy logrando hace 3 semanas empeze con el gimnasio y no paro de subir. Espero me ayuden

lisamoralg2016

Hola! Como estás? Bienvenida..me pasó lo mismo. Registré todo y me di cuenta que picaba muchos carbohidratos.

crisjuy

> @lisamoralg2016 dijo:
> Hola! Como estás? Bienvenida..me pasó lo mismo. Registré todo y me di cuenta que picaba muchos carbohidratos.

Parece que en ese camino estaba. .. mi dieta de bada en carbohidratos.... es dificil xq no se que comer

lisamoralg2016

Si la parte más difícil en mi caso esta en reducir la cantidad de pan, queso y leche...
Que alimentos te cuesta dejar?

crisjuy

> @lisamoralg2016 dijo:
> Si la parte más difícil en mi caso esta en reducir la cantidad de pan, queso y leche...
> Que alimentos te cuesta dejar?
>

El pan en genral. Mi debilidad son las facturas o galletas dulce. Por ahora lo llevo bien. El jueves será mi primera semana. Es decir, esta app me calculó bajar 500 gr por semna y el jueves se cumpliría la 1 semana.
El 3 de agosto tengo consulta con mi nutricionitsa ... aún no le mostré esta aplicación. Ella me calculó lo mismo en calorías. Pero ella también lleva mis porcentajes de grasa corporal o algo asi.

ViviNa9

Chicas agreguen amig@s, es motivador ver los logros de cada uno, los Estados, se puede sacar idea de las comidas etc. Saludos

adry_fab

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