50 kilos en 18 meses

PETRUSROMANUS

Ánimo amigos! MyFitnessPal funciona, pero es un poco laxo. Mientras sólo me permitió comer 1500 calorías casi no perdí peso. Bajé a 1100-1200 con respaldo vitamínico y protéico sin carbohidratos y empecé a bajar rápidamente. En el ciclo total de 18 meses, perdí 51 kilos.
Les recomiendo 2 trucos fabulosos: 3 o 4 gramos de glucomanano o polvo de konjac media hora antes de la comida y cena, que es una fibra indigerible que aumenta 20 veces su tamaño al contacto con 3 vasos de agua, y 120 mg de orlistat en cada comida fuerte, que evita la absorción del 40% de la grasa oculta.
Recuerden que la dieta es para siempre. Así que NO ES DIETA. ES CAMBIO DE HÁBITOS.

berasp

Felicidades!!!

adry_fab

Lo del cambio de hábito es verdad, lamentablemente las "hierbas" que indicas no se encuentran en todos lados...

manuelagomis

Ostras, menudo cambio. Me alegro de que hayas conseguido adelgazar tanto en tan poco tiempo

adry_fab

A seguir adelante!

mariamartinez176

> @PETRUSROMANUS dijo:
> Ánimo amigos! MyFitnessPal funciona, pero es un poco laxo. Mientras sólo me permitió comer 1500 calorías casi no perdí peso. Bajé a 1100-1200 con respaldo vitamínico y protéico sin carbohidratos y empecé a bajar rápidamente. En el ciclo total de 18 meses, perdí 51 kilos.
> Les recomiendo 2 trucos fabulosos: 3 o 4 gramos de glucomanano o polvo de konjac media hora antes de la comida y cena, que es una fibra indigerible que aumenta 20 veces su tamaño al contacto con 3 vasos de agua, y 120 mg de orlistat en cada comida fuerte, que evita la absorción del 40% de la grasa oculta.
> Recuerden que la dieta es para siempre. Así que NO ES DIETA. ES CAMBIO DE HÁBITOS.
>
Hola de que marca usarte el glucomanano encontré varias y me interesa gracias .

JuanCamperoMP

Felicitaciones!!!! Segui asi