Me presento: Vanessa

dearvane

Hola!! Tengo que decir que me encantan los foros por el hecho de encontrar gente en la misma frecuencia que tú. Hace un mes que estoy en el objetivo de perder peso. Tengo 22 años y mido 1.60m mi objetivo es bajar de 92kg a 55-60 que es mi peso ideal. Empecé en el gym con pesas y en natación para cardio. Espero muy pronto contarles de mis resultados y si alguien tiene un consejo le agradezco!!!

adry_fab

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payarix

> @dearvane dijo:
> Hola!! Tengo que decir que me encantan los foros por el hecho de encontrar gente en la misma frecuencia que tú. Hace un mes que estoy en el objetivo de perder peso. Tengo 22 años y mido 1.60m mi objetivo es bajar de 92kg a 55-60 que es mi peso ideal. Empecé en el gym con pesas y en natación para cardio. Espero muy pronto contarles de mis resultados y si alguien tiene un consejo le agradezco!!!

El consejo es cuidar alilentación. Es lo básico.

ViviNa9

Si! Bebe mucho líquido! Elimina lo más que puedas las harinas, los dulces, el alcohol y las bebidas gaseosas! Consume mucha fruta y verdura. Cocina a la plancha o al horno, no frito! Pronto verás los resultados. Saludos

nellygomez123

animoooo tenemos que lograrlo

berenice1428

Mido lo mismo que tu y pesaba 93 kg, con esta app logre bajar 18 kg. Pesando mis alimentos y combinandolo con ejercicio animo vamos por mas, saludos...

vnamaroa

Pronto verás resultados si sigues enfocada si se puede