Hola soy nueva!

SkyStream12

Debido a tanta prisa de la Universidad e aumentado de peso descomunalmente, nose si esta bien hacer solamente dieta sin ejercicio, ya que no me queda ni tiempo para hacerlos, ya llevo 2 semanas con esta app y siento que me da animos para seguir, saludos!

Alvarofzs

Hola, lo recomendable sería que según tus horarios, en la mañana o en la noche, puedas hacer sesiones de al menos 10 a 15 minutos de ejercicios básicos en casa, para que cuando adelgaces tu piel quede tonificada y no tome una apariencia "fofa" por así decirlo.

enjoythelive1

La verdad no tienes que ejercitarte por horas como muchos hacen, incluso salir a bailar lo puedes tomar como ejercicio y solamente asegurate de no comer mas de lo que debes. Eso seria lo mejor en tu situacion

adry_fab

Iniciar aprendiendo sobre los alimentos e incluir algún movimiento físico adicional, y poco a poco se verán los cambios

aimesmeralda

Te entiendo, no se puede aser ejercicio también estudio en la uni y trabajo lo que ise es comer poco o mas saludable deje muchas cosas y estoy perdiendo peso poco a poco

JatziriRivera

Hola✌ también estoy en la U. Es bueno que cuides tu alimentación pero intenta por lo menos 10 sentadillas antes de bañarte. C:

¡Te deseo suerte!

franciscoesquer

> @SkyStream12 dijo:
> Debido a tanta prisa de la Universidad e aumentado de peso descomunalmente, nose si esta bien hacer solamente dieta sin ejercicio, ya que no me queda ni tiempo para hacerlos, ya llevo 2 semanas con esta app y siento que me da animos para seguir, saludos!

Yo hice dieta sin ejercicios y bajé 12 kilos pero me veía mal , siempre me decían que estaba enfermo, después empecé a hacer ejercicio y mi condición mejoro, así que mejor trata de hacer las dos cosas al mismo tiempo

adry_fab

Es bueno mezclar buena alimentación con ejercicios.
Pero a veces no se puede ambos.
Es mejor iniciar con una buena alimentación, y cuando se tenga tiempo disponible, incluir poco a poco el ejercicio