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busco dieta vegana

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miriamcano
miriamcano Publicaciones: 1 Member
en Recetas
Ayuda !!
Quiero cambiar mi régimen alimenticio!! He investigado de los beneficios de ser vegano !!
Platiquen sus estilo de vida o como le hacen !!

Comentarios

  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Es interesante el veganismo, solo hay que recordar que es un estilo de vida y no una dieta del momento :wink:
  • Denissebustillosdelgado
    Denissebustillosdelgado Publicaciones: 2 Member
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    Hola! Te cuento que actualmente implemento el régimen alimenticio vegano de lunes a viernes....los fines de semana lo dejo libre ya que es cuando tengo reuniones, salidas, etc. Primero que nada comencé por un día a la vez. Al principio los lunes se volvieron sin carne, y así sucesivamente hasta completar los 5 días... tengo meses haciéndolo de esta manera de lunes a viernes veganos. Me funciona de maravilla. Lo que si te recomiendo es que busques asesoría con un especialista. Ya que si hay que estar bien informado sobre este estilo de vida para que no te falte ningún nutriente.
  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
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    Como dice adry, ser vegano es un estilo de vida por ética, salud, medio ambiente... cada tiene sus motivos. Pero si no se controla puede llevar a un aumento de peso ya que tendemos a cambiar las proteínas (carne) por carbohidratos ( pasta, pan) . Yo subí como unos 5 kg. No quiero desmotivarte, al contrario!! Te animo a que empieces, además la app te ayudará a ajustar lo que comes.
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Insisto, no porque soy vegana pero tengo amigos que lo son, que el veganismo no es una dieta.
    El vegano, aparte de no comer carne, no come huevos, leche, mantequilla, atún y ningún producto animal. No sólo eso, no compra ningún producto de origen animal, como zapatos de cuero, ropa de lana, cosméticos de base aceitosa de origen animal, etc.
    Ser vegano es un estilo de vida, un cambio de conciencia, no una dieta que sigues de lunes a viernes.
    Para sólo un cambio en la comida se llama "vegetariano".
  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
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    Si, tampoco se debe asistir a espectáculos com animales tipo circo o zoológico. Algunos estan incluso en contra de tener perro o gato. Aquí en Barcelona hay centros de estética veganos que utilizan para depilaciones una pasta de azúcar en sustitución de la cera, que proviene de las abejas. Efectivamente es todo un estilo de vida que para nada se queda en la alimentación.
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Teniendo en cuenta las diferencias de "veganismo" con "vegetarianismo" existen muchas y deliciosas recetas en el foro para cada uno, dependiendo de las necesidades :wink:

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