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tipos de ejercicio

mapis21
mapis21 Publicaciones: 2 Member
en Salud General, condición física y dieta
Hola a todas y todas, me gustaria saber que tipo de ejercicio realizan para hacer cardio que no sean de alto impacto por el tema de las articulaciones de las rodillas

Comentarios

  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Hay ejercicios que son power walk que consiste principalmente en caminar.
    Son de bajo impacto y recomendado para principiantes.
    Se pueden buscar en videos de Youtube :wink:
  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
    Natación! Además va genial si tienes algún problema de articulaciones, refuerzas con muy poca probabilidad de dañarte.

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