Hola soy nuevo — Spanish

Hola soy nuevo

josemiko
josemiko Publicaciones: 6 Member
en Empezar
K tal lleváis la dieta. No soy capaz de ser estricto

Comentarios

  • mapizendella
    mapizendella Publicaciones: 73 Member
    Puede que te cueste habituarte, pero SI QUE ERES CAPAZ. Esa vocecilla interna que te dice que no puede te lastra y al final te la terminas creyendo (te lo digo por experiencia, todos los días tengo que luchar contra ella).

    ¿Te hace la dieta algún profesional?

    Mucho animo y reemplaza los pensamientos negativos por positivos. Hoy vas a ser una mejor versión de mi mismo!!

  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    No es tanto "dieta" como "cambio de mentalidad"
    Aquí, lo importante es el conocimiento, aprender a reemplazar los malos hábitos alimenticios por otros saludables igual de ricos y saciantes.
    Nada de "pasar hambre" porque enseguida el cuerpo rechaza todo cambio y es peor (efecto rebote)
    Tomar conciencia de lo que llevamos a la boca, sus calorías y nutrientes, y compararlos con otros y buscar la mejor calidad :wink:
  • josemiko
    josemiko Publicaciones: 6 Member
    Gracias una vez más a todos por ayudar
  • mapizendella
    mapizendella Publicaciones: 73 Member
    @josemiko ¿Qué tal te encuentras? Espero que estés mucho mejor!!
  • josemiko
    josemiko Publicaciones: 6 Member
    Sí muchas gracias por gastar vuestro tiempo. De verdad muchas gracias

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