Hola soy nuevo quiero perder peso me ayudan?

albertitoactivaclub

Hola soy nuevo soy chico de 22 años me gustaria verme mejor y perder peso me ayudarian... consejos dietas suplementos muchas gracias

angelaprofesanchez

Hola como estas .....mucho ánimo......cuanto quieres bajar?

albertitoactivaclub

> @angelaprofesanchez
Hola que tal angela no se si te llegara este mensaje porque todabia no se usar esto muy bien... pues estoy muy bien muy motivado y con ganas de perder esos kilitos

rafabking

Lo importante es que combines una dieta que luego pase a ser parte de tu vida, ahora en verano solemos retener muchos líquidos.

Es aconsejable que tomes chitosan, cola de caballo etc etc y que lo combines bebiendo mucha agua, de 2-3 L al día.

Mientras añade ejercicio y ten en encuenta comer proteinas para no perder musculatura.

albertitoactivaclub

> @rafabking dijo:
Gracias rafa un saludo

rafabking

albertitoactivaclub escribió : »

> @rafabking dijo:
Gracias rafa un saludo

De nada, si puedo ayudarte em algo no dudes en mandarme un mensaje

franciscoesquer

> @albertitoactivaclub dijo:
> Hola soy nuevo soy chico de 22 años me gustaria verme mejor y perder peso me ayudarian... consejos dietas suplementos muchas gracias

Tienes una muy buena ventaja que es tu edad, yo tengo 36 y hace dos años me propuse bajar de peso de 96 kg ahorita estoy en 78 y me mantengo ,por tu metabolismo puedes lograrlo de una buena manera.

JatziriRivera

Hola

angelaprofesanchez

> @albertitoactivaclub dijo:
> > @angelaprofesanchez
> Hola que tal angela no se si te llegara este mensaje porque todabia no se usar esto muy bien... pues estoy muy bien muy motivado y con ganas de perder esos kilitos

Alberto vamos con toda es genial conocerte.....vamos por esa meta

albertitoactivaclub

> @JatziriRivera dijo:
> Hola

Holaa que tal

albertitoactivaclub

> @franciscoesquer dijo:
> > joder que bueno aver si yo lo consigo gracias francisco un saludo

adry_fab

Bienvenidos todos al foro, y a darle duro con ese ánimo!