NO ME GUSTAN LAS VERDURAS!!!

ceciivega

No me gustan las verduras de ningun tipo, solo frutas!!! como puedo reemplazarlas en cada comida? Alguien que coma de todo y aún así siga su plan de calorías?

franciscoesquer

Las verduras son muy necesarias por las vitaminas minerales y fibras que aportan, busca en internet "dieta flexible" está dieta está basada en los macronutrientes y te "permite" comer de todo , yo es la dieta que sigo y la verdad me ha funcionado

edithdiaz5886

Depende de cómo las hagas, las puedes agregar a las salsas quedan deliciosas, a mi tampoco me gustaban pero quedan perfectas, hay piezas de coliflor, de berenjena y muchas recetas

natys31

Mi dieta casi no tiene verduras pero si mucha fruta y ensaladas y me la ha dejado un nutrisionista

adry_fab

Generalmente los niños odian las verduras porque sus madres no saben cómo cocinarlas
Masticar un pedazo de verdura sin ningún tipo de cocción o preparación sabe horrible!
Es cuestión de aprender (yo busco por Internet) nuevas recetas, en donde las verduras se vuelve una fiesta de sabores en el paladar.
No hay que tener miedo a probar cosas nuevas, sobre todo en cuestión de alimentos

Inaki88

Haz batidos de verduras. Hay mil recetas y seguro que alguna te gusta

kuihungyau

> @ceciivega dijo:
> No me gustan las verduras de ningun tipo, solo frutas!!! como puedo reemplazarlas en cada comida? Alguien que coma de todo y aún así siga su plan de calorías?

Toma suplementos para darle al cuerpo lo que no le das por no comer verduras.