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Soy nueva aquí

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MJACTIVE
MJACTIVE Publicaciones: 4 Member
editado agosto 2017 en Preséntate
Actualmente peso 79kg y mi meta es pesar 70kg espero conseguirlo mido 1.59. ;) Mi historia es triste.. pero yo pesaba 62kg pero con unas pastillas antidepresivos y equilibradores emocionales e subido y ahora peso 79.
No hago deporte porque estoy en baja forma y me han recomendado caminar porque al pesar mucho tengo que empezar por algo más fácil.

Comentarios

  • ZueeDavid
    ZueeDavid Publicaciones: 1 Member
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    Espero puedas llegar a tu meta ! Yo peso 77 y necesito pesar 68 acabo de empezar una dieta y un plan de ejercicio .... Deseame suerte !!
  • MJACTIVE
    MJACTIVE Publicaciones: 4 Member
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    Gracias por animarme :smile:
  • Rgonper81
    Rgonper81 Publicaciones: 15 Member
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    Ánimo que si podrás! No te exijas un tiempo irreal para alcanzarlo, y ve poco a poco notando los cambios en ti que te permitan exigirte mayores retos!
    A veces es mejor ocuparnos más en llegar a la meta, que en llegar rápido!
  • mapizendella
    mapizendella Publicaciones: 73 Member
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    @MJACTIVE ¡Tú puedes!
    Caminar es un ejercicio estupendo para empezar. Yo comencé los cambios el día 1 de Agosto, pesaba mas de 106 kilos y tampoco me recomendaban correr. Así que decidí tomármelo con calma y ponerme un horario para salir a andar, un horario inamovible, es mi rato para mi y por mi. Empece andando al ritmo que mi cuerpo me dejaba y hoy ya he conseguido bajar en mas de minuto y medio lo que me cuesta andar un km. Me encuentro activa y bien y hasta estoy de mejor humor.

    No me he puesto objetivo de X kilos al mes, pues en mi caso me agobia, pues cada cuerpo es un mundo. Mi objetivo es sentirme bien físicamente, poder volver a hacer montañismo sin ahogarme u arrastrarme pidiendo ayuda jejeje. Claro está que ver cambios en la báscula y ropa que llevas también ayuda.

    @Rgonper81 "A veces es mejor ocuparnos más en llegar a la meta, que en llegar rápido!" ¡Cuanta razón!
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Ánimo que sí se puede!!! :smiley:
  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
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    Hola! No se tu historia asi que no quiero ser atrevida en mi ignorancia... pero el deporte es un gran antidepresivo! Como te han dicho, si estas desentrenada puedes comenzar caminando e ir incrementando el nivel.
  • sidocamiranda
    sidocamiranda Publicaciones: 10 Member
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    Hola. Si puede!! Caminar es muy bueno, con el tiempo te da cuenta que no puede vivir sin ello. Te ayudará a lograr tu objetivo, a tener un tiempo contigo y disfrutar Lo que ve. Tu podrás.
  • luisborja82
    luisborja82 Publicaciones: 10 Member
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    Hola, yo también soy nuevo. Vemos si esta vez puedo bajar de peso. MJACTIVE, revisa tu nivel de tiroides. Puede ser que tengas ese inconveniente.
  • MJACTIVE
    MJACTIVE Publicaciones: 4 Member
    editado agosto 2017
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    > @luisborja82 dijo:
    > Hola, yo también soy nuevo. Vemos si esta vez puedo bajar de peso. MJACTIVE, revisa tu nivel de tiroides. Puede ser que tengas ese inconveniente.

    > @luisborja82 dijo:
    > Hola, yo también soy nuevo. Vemos si esta vez puedo bajar de peso. MJACTIVE, revisa tu nivel de tiroides. Puede ser que tengas ese inconveniente.

    -@luisborja82 Tranquilo no tengo tiroides me hice una analítica y todo bien espero que siga así.
  • luisborja82
    luisborja82 Publicaciones: 10 Member
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    Okey, mucho mejor. Es un garron sino.

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