ARMY QUE QUIERE BAJAR DE PESO!

hobitae11

Hola soy nueva, espero que me den concejos de como poder comer sano sin que mi familia se preocupe o dude sobre las cantidades que consumo. Vivo con personas que les importa un pepino lo que comen (mi familia ahr) y hace unos meses empecé este estilo de vida saludable para ayudarme a mi y a mi cuerpo a sentirse bien y tambien con el objetivo de bajar unos kilos!

Gracias por leer y que tengan un hermoso día lleno de alegria y positividad!

Laynn96

Fighting Army

adry_fab

Bienvenidos a MyFitnessPal!
Pasen adelante a comentar

hobitae11

> @hobitae11 dijo:
> Sigo esperando concejos :'v

ParkJinNe

> @hobitae11 dijo:
> > @hobitae11 dijo:
> > Sigo esperando concejos :'v
>
>

Pues khe decirte :"v te recomiendo que hagas fullbody al menos 50 min ;v a mi me funciono xd

adry_fab

Aprender a comer es parte de un nuevo estilo de vida saludable

hobitae11

> @ParkJinNe dijo:
> > @hobitae11 dijo:
> > > @hobitae11 dijo:
> > > Sigo esperando concejos :'v
> >
> >
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> Pues khe decirte :"v te recomiendo que hagas fullbody al menos 50 min ;v a mi me funciono xd

Si lo jago pero como 1 o 2 veces por semana :'v esta bien eso, ya que el cuerpo se acostumbra a los ejercicios y siempre hay que variando asi que seguiré con las 2 veces

ItsYoshi64251

Yo empecé a comer porciones más pequeñas y a hacer ejercicio casi todos los días y ya baje 15 kilos, igual tomo como 2 litros de agua al día y trato de evitar las grasas, comida frita, dulces y refrescos y ya sabes.
Suerte!