Comiendo más frutas que verduras

hobitae11

AMO las frutas como todo lo que contenga frutas la verdad. Sin embargo mi cuerpo necesita de las verduras; consumo como general 4 porciones de verduras y eso es muy escaso en mi vida sana además de que me cuesta comerlas en variedad

adry_fab

Iba a comentar que tu cuerpo no necesita comer verduras, lo que necesita son los nutrientes que se obtienen de las hortalizas y dependerá del tipo de ellas (no es lo mismo comerse una zanahoria que un brocoli y ambos son "verduras")
Pero mejor comento que es la falta de información sobre las mismas que dan pie a la "necesidad" de aumentar su consumo.
No creo que se pueda comer un kilo de ajos de una sola sentada, por más acostumbrado que se esté, sino porque a la larga haría daño al cuerpo.
Creo que es mejor la calidad que la cantidad, por ejemplo un puré de habas con ensalada de tomate y se tiene la "porción" del día.