Necesito ayuda

aldrinserafin

Necesito perder peso pero no quiero hacer actividad física. Si solo como las calorías indicadas por la app, bajare de peso semana a semana???

Le indique que quiero perder 0.75kg por semana. Esta bien no hacer ejercicio? Solo con dieta balanceada perderé peso y con las calorías indicadas por la app perderé peso?

aldrinserafin

Necesito perder peso pero no quiero hacer actividad física. Si solo como las calorías indicadas por la app, bajare de peso semana a semana???

Le indique que quiero perder 0.75kg por semana. Esta bien no hacer ejercicio? Solo con dieta balanceada perderé peso y con las calorías indicadas por la app perderé peso?

sidocamiranda

Realmente se puede perder peso con una buena alimentación. Hacer ejercicio ayuda a que sea mas rápido y que al bajar no quedar "blandita". El ejercicio ayuda a tonificar