Hola!

agusgonzalitha24

Tengo 19 años y peso 89 kg. El hecho de que este a un 1kg de pesar 90, me está matando..
Hace días que estoy cambiando la forma de alimentarme.. Es difícil, pero quiero hacerlo por el bien de mi salud..

pabloriosd

Hola! Todo sea por la salud

javibus

Hola, no hagas cambios bruscos que no puedas llevar adelante. Has algo progresivo, y has actividad física. De a poco ver perfeccionando tanto la alimentación y la actividad. Hay mucha info en Internet