Mi primer kilo perdido en una semana !!!

noviembredel91

Despues de una semana y mi permitido (ensalada rusa+carne asada) me pese y logre bajar ese primer kilo en una semana, espero seguir asi constancia y autocontrol, por el momento no hago mas de 10 min de actividad fisica por dia, soy muy sedentaria y quiero implementar el ejercicio grafualmente para acostumbrar mi cuerpo y no abandonar ! Recomendaciones ?

amorosmarcos

Hola!! Yo tambien soy casi novato. Ánimo, entre todos nos ayudaremos y motivaremos. GO!!

adry_fab

Adelante que sí se puede!

crisjuy

Buenisimo!!! Los primero kilos suelen se los más fáciles! ! Así que continúa con ese entusiasmo. .. ÉXITOS

DaniSandovalM

Sigue así, mucho ánimo