Alimentacion en etapa de volumen.. no le temas a los carbohidratos :)

marcelinobautista

Considero que el 50% de las calorias consumidas durante el dia deben ser de carbohidratos y 25% de prot y 25%.. ustes hacen lo mismo?..

JuanCamperoMP

Si, incluso se puede todavía mas, hasta 60% dicen algunos. Respecto a la proteina, depende de tu peso asi que yo la mido en gramos y no en porcentaje pero 25% me parece una buena proporcion