¿Como contar las calorías que quemas en ejercicios de musculación?.

EduardoKrch

Quisiera que alguien me diera una guía o algo para poder saber que tantas calorías puedo llegar a quemar con este tipo de ejercicios.

edithdiaz5886

Hola Eduardo, yo para saber cuántas calorías quemo en los ejercicios sea el que sea, me tomo el pulso por diez segundos eso lo multiplicó por cinco, que te da la pulsación por minuto y hay una página en Internet que te saca la cuenta, dependiendo de tu edad, sexo y peso, pongo mis datos, el pulso por minuto, la cantidad de tiempo que duro el ejercicio y listo, a mí parecer es más acertado que buscando el ejercicio y el tiempo en la App, ya que no mide el esfuerzo que pusiste en el entrenamiento, te dejo el link http://www.fitness2000plasencia.com/calorias-quemadas-por-pulsaciones.html