Ayuno Intermitente — Spanish

Ayuno Intermitente

whitediamond94
whitediamond94 Publicaciones: 7 Member
en Alimentación y Nutrición
holaaaa como están? les comento que ayer empecé con lo que es el metodo de ayuno intermitente 16/8 porque he leído maravillas. Me gustaria que contarán sus experiencias también :)

Comentarios

  • patricia_evan
    patricia_evan Publicaciones: 1 Member
    Hola. Como es eso del ayuno intermitente?
  • VonLeox
    VonLeox Publicaciones: 16 Member
    Cuantas calorías consume y cual es su objetivo?
  • angelalvarez_arq
    angelalvarez_arq Publicaciones: 1 Member
    Lo mejor que hay....
  • Usuario47
    Usuario47 Publicaciones: 7 Member
    Yo no la he usado, me llama la atención para usarla el año que viene pues voy a necesitar ese tiempo que utilizamos para comer en el día.
    Y en lo poco que he leído sobre ella, creo que hay que saber elegir los alimentos y de igual manera medirlos.
    Digo esto por qué leía que en la intermitente generas cetonas como si estuvieras en una cetogénica, lo cual es absurdo si en tu dieta ingieres carbos.
    Se lee que a muchos les va bien con esta dieta, no queda de otra que leer como aplicarla y probarla para ver si va bien contigo. Un saludo.
  • lissyrangel09
    lissyrangel09 Publicaciones: 2 Member
    Suena interesante, por favor compártela para ponerla en práctica

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