a por los abdominales!

irene1518

Este año ya está por finalizar y mi índice de grasa ha bajado bastante, diciembre es un mes difícil para mi pues hay mucha comida deliciosa rodeandome y pidiéndome que las coma jajajaja. Al tener mi grasa controlada quiero tonificar mi abdomen para que no me salgan rollitos ¿creen que lo consiga? Es decir, quiero ayuda de que ejercicios hacer...

romariorc14

Salta la cuerda, trota y un poco de abdominales

maybloomdawn

Te recomiendo seguir el plan BBG. Busca en Google, hay gente intercambiando sus libros free.